世代の違いで生まれる価値観

そろそろ暑くなり始めて、日本もワールドカップが迫り、僕自身も実際に見ていた選手達が活躍してくれるのを楽しみにしています。

20年にはオリンピックが日本であることも考えるとたくさんの人が楽しみにしていて、ワクワクドキドキするのがスポーツです。

今の若い人達は1997年から連載のワンピースに夢中の世代と言われていますよね。

この世代は、仲間意識、共有、夢などをテーマにもつ世代と言われていて次世代です。

スポーツ業界にも多くのスペシャリストが活躍しています。

アスレティックトレーナー、鍼灸師、栄養士や医師など様々です。

僕達は手と手を取ってこの市場を盛り上げて行けたら本当にみんなが幸せになり、より良くなっていけますよね

この手柄は俺のもの！

と思い、自分の枠で囲ってしまえばきっと可能性も小さくなってしまいます。

ウルトラマンみたいに、俺は正義、お前は悪。

世代によって、価値観は違うものがありますよね。

みんな、仲良く、共有しながら。

たかはしまさゆき

怒りのコントロール

自分の精神をコントロールすることはとても大事なことです。

何かが起こっているたびに、怒りとして表現していると、仲間ともチームワークを
悪くするだけなく、自分の能力をも低下させてしまっています。

先日、満員電車で怒った男性が、別の乗客に大声で怒り狂っていましたが
周りからみて、気が悪いだけでなく、なんかいやがらせしてやろうかな？

とも、思ってしまったりしてしまう。。

マイナーリーグでの闘争

先日ニュースにもなりましたが、チームメイト同士で闘争になり、
ベンチで仲間の耳を噛みちぎり、全治５週間を追わせたとか・・。

下らなすぎますよね。（ちなみに、昔は京から東京に向かうことを「下る」と表現してたらしいですね。つまり、流行らないということを「下らない」といっていたそうですよ）

怒り狂う人は精神が安定していない証拠ですね。


こんな状態でトップのパフォーマンスが出せるでしょうか？？

平常心とかいう言葉がありますが、フィジカルと同じくらい精神をも鍛える

必要がありますよね。



心のIQをEmotional Quality（EQ)といいますが、それに関する著書はたくさん出ています。

代表的な著者に「ダニエル・ゴールドマン」という方が有名ですね。



髙橋昌之, ATC, MS, CES

みんなが教えてくれたこと。

楽しいことがあるから笑うんじゃなくて、
笑うから、楽しいことが起こるんですよね！

今日もいい日だなぁ～ついてるな～


「人生オワタ！」と思っても、
死ぬこと以外かすり傷。

大失敗して「とりかえしがつかん！」と泣きそうになっても、死ぬこと以外かすり傷。

モテなくても、死ぬこと以外かすり傷。

仕事でボロクソに失敗しても、
死ぬこと以外かすり傷。

プライドがズタズタにやられても、
死ぬこと以外かすり傷。

一生懸命やったことが評価されなくても、死ぬこと以外かすり傷。

月末にサイフがスッカラカンでも、
死ぬこと以外かすり傷。

大好きなあの子にフラれても、
死ぬこと以外かすり傷。

ゴボウ抜きされても、
死ぬこと以外かすり傷。

しょっちゅうお腹ピーピーでも、
死ぬこと以外かすり傷。

死にたくなっても、
死ぬこと以外かすり傷。

タンスの角に足の小指をブツけても、
死ぬこと以外かすり傷。

先行き不安で絶望的になっても、
死ぬこと以外かすり傷。

ヤンキーに絡まれても、
死ぬこと以外かすり傷。

就職できなくても、
死ぬこと以外かすり傷。

コーラを空けた瞬間アワだらけになっても、死ぬこと以外かすり傷。

飲み会でスベッても、
死ぬこと以外かすり傷。

侮辱されても、
死ぬこと以外かすり傷。

会社や学校に大嫌いなヤツがいても、
死ぬこと以外かすり傷。

絶対に許せない怒りが湧いてきても、
死ぬこと以外かすり傷。

株で貯金が半分消えても、
死ぬこと以外かすり傷。

悪霊に取り憑かれていても、
死ぬこと以外かすり傷。

一人だけ彼女ができなくても、
死ぬこと以外かすり傷。

ブサイクと言われても、
死ぬこと以外かすり傷。

はしゃいで飲み過ぎてゲロ吐いても、
死ぬこと以外かすり傷。

三十路を過ぎて一人だけ結婚できなくても、死ぬこと以外かすり傷。

友達がいなくても、
死ぬこと以外かすり傷。

10回連続フラれても、
死ぬこと以外かすり傷。

「ちょっとハゲはじめてない？」と気がついても、死ぬこと以外かすり傷。

スナック菓子をノンストップで全部食べてしまっても、
死ぬこと以外かすり傷。

ダイエット後にリバウンドしても、
死ぬこと以外かすり傷。

事業が失敗して借金をおっても、
死ぬこと以外かすり傷。

お客さんからクレームが来ても、
死ぬこと以外かすり傷。

「もう耐え切れん！」と思っても、
死ぬこと以外かすり傷。

離婚しても、
死ぬこと以外かすり傷。

ビンボーでも、
死ぬこと以外かすり傷。

ウザいと思われても、
死ぬこと以外かすり傷。

深夜にラーメン食べても、
死ぬこと以外かすり傷。

チャック全開で半日を過ごしていたことに気がついても、死ぬこと以外かすり傷。

うつ病で引きこもりでも、
死ぬこと以外かすり傷。

AKB48が大好きなのにカミングアウトできなくても、死ぬこと以外かすり傷。

犬のうんこを踏んでも、
死ぬこと以外かすり傷。

100年に一度の不景気でも、
死ぬこと以外かすり傷。

合コンで浮いても、
死ぬこと以外かすり傷。

入院しても、
死ぬこと以外かすり傷。

給料がちっとも上がらなくても、
死ぬこと以外かすり傷。

生きる目的を探して壁にぶつかっても、
死ぬこと以外かすり傷。

徹夜で仕上げた仕事が競り負けても、
死ぬこと以外かすり傷。

新しいチャレンジをして挫けそうになっても、
死ぬこと以外かすり傷。

愛している人に愛されなくても、
死ぬこと以外かすり傷。

夢を追いかけてなかなか芽が出なくても、
死ぬこと以外かすり傷。



心の痛みなんて……
頭の中で作り出されている脳内物質だ。

開き直れば、チョロいもの。

死ぬ覚悟でチャレンジすれば、
死ぬこと以外かすり傷。

明日が怖くても、勇気も出るさ。

失敗しても明日はまた陽がのぼり、暖かい太陽が照らしてくれる。

人生、死ぬこと以外かすり傷。
また、歩き始めよっと。


出典『死ぬこと以外かすり傷』

ファンクショナルトレーニングセミナー

フットサルで使うファンクショナルトレーニングセミナーを同じ専門学校の講師の繋がりで開催して頂きました

参加者は理学療法士、柔道整復師、鍼灸師の方など医療関係者でした。

僕が伝えるのは特に特別な事はないですが、選手のメンタルとフィジカルの関係や、トレーニングテクニックの反応やヤル気のコントロールの仕方などが中心ですが、良いセミナーは講師でもなく

参加者の雰囲気で決まります。

反応が良ければ、講師側ももっと気持ちが盛り上がるし、気分よくやることができますがよね。

いつも、いつもそうですが、

素晴らしい雰囲気を作って下さりありがとうございます！

今日も新しいことを学んで、使って、その結果や反応をシェアし続けて行きたいですね。

しかし、みんなテレビや雑誌などに踊らされて、本来のやるべきことがブレてる人が多いですよね。

どう、面白しろ、おかしく伝えるか。

毎回の課題です。

自信の話

「自信があるか？」と聞かれたら何と答えますか？？

ある？

ない？

何を根拠に自信のある、なしが決まるのでしょうか？

少年に夢は何か？

と聞けば、

「サッカー選手！」

「野球選手！」

「お花屋さん！」

「ケーキ屋さん！」

など、様々に答えますかよね。

そこに自信があるか？と聞けば、

「(そんなの知った事じゃない) なりたいのっ！」って子どもは言うでしょう。

根拠のない自信。

というか、自信なんかではなく、欲望ですよね。

大人になると、過去の経験を元に自信のあるなしを決めます。

ヤル気とか自信とかは勝手な自分の解釈なので、一瞬で変えることができるもの。

そして、目標をたてて、準備さえしっかり行っていけば、勝手な解釈である

自信も見方にできるのではないでしょうか？

高橋昌之,ATC,CES,MS

予想通り

計画通りにいかない時、行く時、様々な場面がありますよね。

その時の心理状況はどんな感じでしょうか？

人は物事が上手く行っている時には、その次のチャンスは確実性を追います。

対して、

上手く行っていない時には次の行動は賭けに出ます。

前者は、確実性を求めた結果、希望を持ち、信念が確立されて、それが自信に繋がってきます

後者は、賭けに出た結果、疑いを持ち、恐怖、不安、そして絶望に襲われる。

人間は得をするより、損をしたくないんですよね。(詳しくは「経済は感情で動く」)

マタイの法則といって、

「富めるものはますます富み、貧しきものはますます貧しい」

という法則がありますが、上手く行く人、行かない人は既にスタートの心理状況からことなっていますよね。

言葉のパワー

『３才児を対象にした

面白い心理実験の話』

「クッキーを食べちゃだめだよ！」

と言って離れると、

戻ってきた時にほとんどの子供が

クッキーを食べてしまったんです。

一方で、

「戻ってきたら一緒にクッキーを食べましょうね」

と言った場合は、ほとんどの子供が

戻ってくるまで手を付けずに残していたんです。

---

後者の場合、

「一緒に」クッキーを食べる映像が浮かぶので、

待ってられたんですね。

「何を言ったかではなく何を描くか。」

この『イメージ』の力は、

重大な人生の真理でもあります。

「負けたくにない」

「自分を偽りたくない」

「喧嘩したくない」

「失敗したくない」

「嫌われたくない」

こんな言葉を普段使っていると、

イメージした通りのことが現実になります。

そう考えると恐いですよね

では、こう言い換えてみてはどうでしょう？

「勝つ」

「自分のビジネスを持つ」

「自分に正直に生きる」

「仲良くなる」

「成功する」

「人に好かれる人になる」

先ほどと同じことを言ってるのに、

頭のなかでイメージすることは全く違います。

「嘘をつかないで！」

と言うのも

「正直に話して。」

と言うのも同じ意味です。

それなら肯定的な言い回しに変えてみてはいかがでしょうか？

言葉を肯定的に切り替えるだけで、

気分が晴れやかになって

善いことが沢山ふりかかる

ツイてる状態になっちゃいますよ

【セミナー情報】

フットサルで使うファンクショナルトレーニング

期日／2014年5月18日(日)

時間／19:00～21:00

場所／神奈川県横浜市

内容／「競技特性を考えたトレーニング、怪我のリスク」「圧倒的な身体能力を生かすコンディショニング」「セルフケアとセルフトレーニング」

講師／高橋昌之（MS、ATC、CES、元サンフレッチェ広島専属トレーナー）

講習料／5,000円

申込フォーム：http://form.mag2.com/laibouphae

いただかれます

テレビで牛乳を飲まないとか議題になっていますがご存知ですか？

牛乳は牛の血液を乳化させたもので牛が飲むものです。

血液は食べたものから出来ますので、牛が何を食べて、育っているか非常に大事。

どこで、どうやって、誰が育てているのか知っていますか？？

口に入れるもの。

牛乳だけではないですが、かなりリスクがありそうですね

牛乳だけではありませんが、私たちの多くは食品を食べていて、食物を食べていません

加工食品、お弁当、コンビニ、ファーストフードなどです。

家で作ったなら、まだ安全性はわかりますが大量調理、資金運営とか絡む中で作られるものは一体どうでしょうか？

より、簡単に、美味しく(みせかけ)、

キレイにして、いかに安価に。

あなたが製造者ならそう作りませんか？？

普段口にしてるものは、本当に怖いと疑う必要がありそうです

今の私達は、食べる時に発するのは、

いただかれます。

という言葉が適切です

指導のされ方

良い指導のされ方もありますよね

僕は普段は講師として教えていますが、全部教えたい生徒というのは、少なからずいます。

基本怒ったり、感情で物事を発言しないので、あまり口うるさく言いませんが、教えたくなる生徒っていうのは、「教えて下さい！」って言える生徒、選手。

あとは注意した時に、「(指摘してくれて)ありがとうございます！」が言える生徒です。

注意する側もあまり、言いたくありませんよね。それでも注意をします

それでも、「そんな事を指摘してくれるのは感謝です。また注意して下さいね！」

そんな事を言える生徒は凄い奴だなって思います。

コーチ、先生を味方につけるとはこうゆうことが言える人。

良い指導の仕方でなく、「良い指導のされ方」も学ぶときっと、自分のためになると思います。