第21回フィットネス勉強会の講師

第21回フィットネス勉強会
元Jリーグトレーナーに学ぶ
第二弾 筋膜に対するアプローチ 
下肢part ①

という事で今回も講師としてお呼ばれしてきました！

適切に動いていない関節を微妙に動かして、自然な動きを引き出す
「joint mobilization」と筋膜にアプローチする「myofascial release」
のマニュアルセラピーの勉強会です

自分自身も少しずつですが、どうやって動きが回復するのか
実際の動きを見て、触ってどうやったら回復するのかを考えながら圧倒的な数ををこなしてきたお陰で身に付いてきました

身体の細かい部位を触診することも当然大事ですが、その技術をどうやって回復にもっていくのかがとても大事なのですが少しでも何か感じてもらえていたら嬉しいです

どの圧で、指先で何を感じてって感覚は口では表す事は凄く難しいので感性ってとても大事ですね～

どんどん結果を出して自分のものに習得してもらえたらとても嬉しいですね。

来月は９月１４日（日）です