決心することが最も大事ということについて書きましたが、継続できずに三日坊主になる理由の一つに「信じる事ができない」
というのがあります。
特に日本人は否定的な教育を受けています。
女の子だからダメ。
背が低いからダメ。
大学出ていないかダメ。
お金がないからダメ。
忙しいからダメ。
やったことないからできない。
なんでも否定的で育ち、20歳までには25万回否定的な言葉を浴びせられているそうです。
一回、「⚪️⚪️を達成するぞ～！」とは言えますが、否定させた数以上いうのは簡単なことではありません
25万回、肯定的な事を話したら目標が達成できる！と言われたら毎日言いますか？
毎日、685回宣言を1年間やり続けたら1年間で25万回に達成します
その時には、完璧に「達成したいなあ。」
という頭の構造から「達成する！」の頭にもなっているはずで、その方法も自ずと考え行動しているでしょうね。
1日685回
1日343回で2年間
1日34回で20年間です。
少し怪しいやつに思われるかもしれませんが、(笑) そんなのは自分の勝手で信じ切りましょう。
アスレティックトレーナー
高橋昌之, ATC,M.S,CES