足底筋膜炎

足の裏が痛くなる足底筋膜炎

そもそもの原因は足底に負担がかかるのが原因だと考えられますが、なぜでしょう。

共通する人に多いのがふくらはぎの筋肉がガチガチで下腿の筋肉で吸収できないマイクロトラウマの蓄積が足底にでるのではないかなって考えています。

もちろんアーチが低いとか他にも原因はあるでしょう

筋肉のケアくらいは選手にも徹底させたいですよね。
スーパースターは日々のケアは徹底していますよね、やっぱり

ヒューマン・ムーブメント・トレーナー
高橋昌之