【ゴーヤと鯖缶の酢の物】

今回の動画はさっぱり酢の物

ゴーヤと鯖缶を合わせた酢の物を作ります

ゴーヤを塩もみしてから熱湯をかけることで

生で食べても苦くないゴーヤになります

◇材料◇

ゴーヤ　　　　　　　1本

鯖缶　　　　　　　　1缶

醤油　　　　　　大さじ3

みりん　　　　　大さじ3

酢　　　　　　　大さじ3

かつお節　　　　　　適量

時間のある方は見てください

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毎週月曜日と水曜日の12時15分に公開します