金曜日だけどランランラン

今日は金曜日ですが

コミママとランニング

その前に待ち合わせして買い物

野菜販売の白菜で漬物作りたくなったので

たる買おうと言ったら何処に置くつもりと・・・

そりゃそうだな～

という事で小さなのを買いました

帰宅してから準備して待ちます

月がきれいに見えてたので

アップしてみました

出発～

今日は最後2㎞辺りからコミママ横っ腹が痛いと言いながらもペースあまり落ちずに

先週に引き続き40分切り

しかも少しだけど速くなってましたよ

ペースも安定してきたかな