水曜日はコミママとランランラン

今週はぎっくり腰予防で自転車止めてましたけど

今日は水曜日コミママとランニング

ちとお誘いあったのですけど

コミママから健康診断あるから走りたいと

意味不明の理由で走ります(笑)

今日はコミママ調子が良いみたい

鶴見川ではペースが上がります

流石に後半は落ちたけど

いつもなら上りで7分/㎞まで落ちるけど

なんとかギリギリ6分台でおさまりました

家に帰って40分切れなかったのが悔しそうでしたけどね