昨日は火曜日山手夜錬ですが・・・
リーダー不在、JOYさんは風邪との事。
残念ながら二週連続ソロ山手夜錬となりました。
寂しいけど、開幕までは時間も無いので行きますよ。
赤レンガへ移動。
象の鼻パークもね。
ついでに
振り返ると
さて、一応集合場所へ移動しますかな。
中華街を抜けたら、集合場所のコンビニ到着。
スマフォ見てたら、コミパパ～と。
NAOさん自転車忘れたそうですｗｗｗ
少し話をして、ソロ練開始。
途中からシフティングが悪くなって、走りながら調整したら余計に悪くなるとか。（＾＾；
ローが完全に使えなくなって、大坂しんどかった（＾＾；
ゆっくり走って無事みなとの見える丘公園到着。
無事ソロ山手夜錬終了。
さて、帰りますかな。
帰りは久々に三ツ沢公園上って帰りました。
家に帰ったらプロテインをね。
ん？どっちだｗｗｗ