今朝はおもいっきり寝坊しました。（＾＾；
久々に家族で自転車走ろうとコミママから言われていたので、準備してお昼から出掛けます。
受験生の長男も気晴らしに一緒にお出かけですよ。
天気も良かったのでしっかりボトル用意して出発です。
これで忘れ物無いな～と・・・忘れていました。
コミママ前回SPDに変えてその後乗っていなかったんだ～
そうなんです・・・家を出ていきなり立ちゴケ・・・。
どうも降り方忘れていたみたい。（＾＾；
その後も２回立ちゴケしたので、鶴見川CRで少し練習を。
何とか無事に乗り降り出来るようになったのであらためて出発です。
今日はコミママ、コミちびいるのでゆっくり走ります。
それにしても、相変わらず鶴見川CRマナーの悪いランナー多いな。
まず１つ、イヤホン付けながら走っているランナーの多い事。後ろからすみません～と言ってもまったく聞こえていないみたい。
それに頑張るのも良いけど、右に左にフラフラ・・・そのまま倒れちゃいそう。（＾＾；
いきなり止まって後ろも見ないで９０度曲がるとか。
もう少し周りをしっかり見てもらいたいね。
と言いつつ、何事もなく無事に目的地に到着です。
今日の目的地はエピソードでした。
自転車もしっかりロックしたらお店に入りますよ。
みんなで食べたい物取ったら凄い量に(笑)
コミパパお気に入りは、季節の野菜のカレーパンでした。
野菜もしっかり入っていて、揚げていないから胃にも優しです。（＾＾）
お腹も満足したら家に帰りますか～
もちろん食べきれなかったパンは持って帰りますよ。
このフロントバック便利ですよ～（＾＾）
その後来た道をゆっくり帰ります。
練習後はコミママも一度も立ちゴケすること無く無事に家に変える事が出来ました。
少し進歩かな。
まぁ左足ははめないで走っていたのは見ない事にしますけど。(笑)
今日の走行は
ん？
途中で充電切れてしまいました～
今日の走行は５０ｋｍ位かな。
今週は木島平に向けて調整頑張ります。
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