今日の夜練は

今日は火曜日夜練の日ですが、仕事終わってからクランクとRDの洗浄です。

それぞれ綺麗になったら組み立てますよ。

その後HVに行ってロードを見てもらいます。

相変わらず、音が無くならないので。

エンド矯正したりしたけど・・・


最後に店長が・・・正解でした。

音が無くなりましたよ。

ほっとしたので、会社に戻って一人で夜練です。

今日は時間も無かったので、5分アップ後40分HR140でまわします。

その後ダウンしたら終了ですよ。

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