昨日は久々に、うーごさんが夜練参加表明。（＾＾）
ツイッターを見ているとHVに到着と
仕事を終わらせてから着替えてHVへ向かいますよ。
店長と色々なオフレコ話をして、港北NT周回練の待ち合わせ場所に向かいます。
途中、marioさんゲゲさんの参加を聞いて慌ててコンビニへ。
二人が来るなら、ちゃんと補給しておかないとハンガーノックに(笑)
集合場所に30分早く着いたので、コース確認のためにうーごさんと、とりあえずのんびり1周です。
アップのために、最後の国際プール坂はガッツリ上って心拍MAXに。
集合場所に着くとツイッターつながりの、おさむくんさんくんも到着していました。
始めてお会いするのでご挨拶。（＾＾）
まだmarioさんゲゲさんが来ないので、試乗会に。(笑)
その後marioさん、だいぶ送れてゲゲさん到着です。
本命ゲゲさんの到着です。
さて、出発しますか～
いや～きついきつい・・・何が軽めか・・・最初かガッツリ上っていきます。
途中××××方もいたらしく、３周回走ってガリガリ君タイムです。
お腹も減ったので、ガリガリ君と焼き鳥のナイスコラボです。
（良い子はまねしないで～）
しばらく話をしていると、いい時間に。
おさむさんとはここでお別れです。
まもる君横を走って帰宅します。
家に着く寸前に、お酒がない事を思い出しコンビニへ。
きたっく～距離は短いけど高強度の練習でした。
心拍上げ上げで～
昨日の1杯
家に入るとCSCから封筒が・・・空けてみると・・・
今年も24時間楽しまないと。（＾＾）
にほんブログ村ランキングに参加しています。
下のバナーをクリックお願いします。
↓↓↓
