今日の夜練は、とろさんとコミパパの二人参加です。
仕事も早く切り上げられたので、シフトフィーリングが悪いのでHVで見てもらう事に。
色々見て行くと・・・BBやカセットやチェーンリングまで・・・酷い状態ですね。
取り敢えずBBだけでも交換しようと言う事になったのでバラして見ると・・・凄い状態です。
ゴリゴリもいい所、ちゃんと回りません。
交換用のBBの在庫があるか見てもらったら・・・長さが特殊で見事に無かったです。
しょうがないので綺麗にしてグリスアップでごまかします。
カセットはローラー用のホイールについていた物を取り敢えず付けて見る事に。
なんだかんだで気がつけば21時過ぎ。（＾＾；
19時半集合からだいぶ遅れてしまいました。
その間とろさんにはHVで待っていてもらって・・・すみませんでした。
その後会社に戻って着替えてから夜練開始です。
時間が無いので今日はショートコースに変更です。
柿生陸橋まで走って緑山ルートで戻ります。
途中子供の国から4号まで戻る途中にとろさんにアクシデントです。
脚が攣ってしまったようで、コンビニ休憩を。
今日の1杯
ここでしばらく休憩しながらドリンクの事や色々お話しを。
取り敢えずここからはのんびり走りながらある場所に向かいます。
市ヶ尾までは、とろさんのペースで向かいますよ。
到着したのは・・・市ヶ尾駅近くのラーメン屋さんです。
お店の人に自転車の止める場所を聞いてから
ここなら安心ですね。（＾＾）
今日は時間が無くてあまり走れませんでしたがガッツリ補給しますよ。(笑)
色々自転車の話しをしてからとろさんと別れる場所まで一っ走りです。
その後自分も家まで真っ直ぐ帰りました。
今日の走行は・・・
あら・・・コンビニで歩いているとうるさいのでポーズ押したままだったみたいですね。（＾＾；
たぶん今日の走行は３５ｋｍ位で終了かな。
次回の夜練はしっかり走れるように準備します。
にほんブログ村ランキングに参加しています。
下のバナーをクリックお願いします。
↓↓↓
