今朝も横浜はいい天気です。
富士山はかすかに見えます。
今日の１杯
おやつは
って、おやつではないですね～納豆もコンビニでは普通に売っていました。
ただスーパーでは見たことの無い納豆でした。
昨日の夜も走りに行かずにローラーです。
昨日はレーパンも持ってきていたので、アップ中です。（＾＾）
インターバルを最初に・・・なぜだか脚が重いですよ～最近さぼりすぎ？？？？
終わってから見ると、あら～。
ホイールを入れ替えた時にブレーキがずれて引きずっていました。（＾＾；
ちゃんと見ましょうね。
おかげでいい汗がかけました。
今日は久々に走ってみようかな。
今晩は市内を走ってきます。
今度の日曜は以前から予定していたヤビツに行ってきます。
ブログ仲間何人かと一緒に登るので楽しみですね。
がんばれ東北！！
がんばれ日本！！
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