フィガロジャポンオフィシャルサイト掲載
こんにちわ～
今回
なんと…
足師＆ソールウォーキングアドバイザー 志村友幸
フィガロジャポンオフィシャルサイトに掲載されましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
こちらをクリックして
ぜひご覧下さい
http://feature.madamefigaro.jp/beauty/03/
フィガロ関係者様ありがとうございました！
新たなスタート
皆様
ご挨拶遅くなりましたが…
明けまして おめでとうございます
お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？
昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。
本年は昨年以上に「美」「健康」のお手伝いが出来ますようより良いレッスンを心がけ、様々な形でウォーキングの大切さを伝えていきたいと思っております
本年も何卒、よろしくお願い致します
さて、今年1回目のレッスンはベースレッスンでした
今回のお客様の中で
仕事上どうしても身体に負担のかかる態勢でいるため、身体の動きがなかなかいう事効かないというお悩みの方もいらっしゃいました
うん
うんっ
わかりますょその気持ち
一生懸命なおそうとしても正しい姿勢の仕方が分からないのでただ、背筋を伸ばすだけになってしまうんですよね
その状態でキープするにはつらい…
ソールウォーキングのベーシックポスチャー ～身体に負担のかからない基本姿勢～では、場所をとらず簡単に出来てしまう優れもの
＊ベーシックポスチャーの作り方2012、1/15
「立っているだけで体質改善～基本姿勢～」で以前アメブロにも載せていますので参考にして見てください
姿勢を作る際、姿勢が取りにくい箇所が出てくると思います
筋肉が固まってしまっていますょ
なのでしっかりストレッチでほぐしてから行った方がスムーズに取りやすくなりますよ
2013年美しく健康な体を手にいれて人から注目をあびちゃいましょ～
ぜひ、そのお手伝いをさせてくださいねっ
次回は
1月27日ヒールレッスン
14:00～16:00
になります
ヒールではベースを元に更に美脚効果の高いものになります
女性の魅力を最大限に出していきますょ
＊ヒールレッスンはベースレッスンに参加された方のみになります。予めご了承ください。
皆様にとってより良い1年でありますように
ソールウォーキングアドバイザー
藤田 智子
ご挨拶遅くなりましたが…
明けまして おめでとうございますお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？
昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。
本年は昨年以上に「美」「健康」のお手伝いが出来ますようより良いレッスンを心がけ、様々な形でウォーキングの大切さを伝えていきたいと思っております
本年も何卒、よろしくお願い致します
さて、今年1回目のレッスンはベースレッスンでした
今回のお客様の中で
仕事上どうしても身体に負担のかかる態勢でいるため、身体の動きがなかなかいう事効かないというお悩みの方もいらっしゃいました
うん
うんっわかりますょ
その気持ち一生懸命なおそうとしても正しい姿勢の仕方が分からないのでただ、背筋を伸ばすだけになってしまうんですよね
その状態でキープするにはつらい…
ソールウォーキングのベーシックポスチャー ～身体に負担のかからない基本姿勢～では、場所をとらず簡単に出来てしまう優れもの
＊ベーシックポスチャーの作り方2012、1/15
「立っているだけで体質改善～基本姿勢～」で以前アメブロにも載せていますので参考にして見てください
姿勢を作る際、姿勢が取りにくい箇所が出てくると思います
筋肉が固まってしまっていますょ
なのでしっかりストレッチでほぐしてから行った方がスムーズに取りやすくなりますよ
2013年美しく健康な体を手にいれて人から注目をあびちゃいましょ～
ぜひ、そのお手伝いをさせてくださいねっ
次回は
1月27日ヒールレッスン
14:00～16:00
になります
ヒールではベースを元に更に美脚効果の高いものになります
女性の魅力を最大限に出していきますょ
＊ヒールレッスンはベースレッスンに参加された方のみになります。予めご了承ください。
皆様にとってより良い1年でありますようにソールウォーキングアドバイザー
藤田 智子
ご挨拶andお知らせ
こんにちはぁ
今年も残すところあとわずかとなりました
あっという間の１年でした
レッスンを通して皆様にお会いできた事心から感謝しております
本当ありがとうございました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
新たな年も皆様の「美」と「健康」のお手伝いが出来ますようにより一層力を入れてまいりますので今後とも宜しくお願い致します
新年1月のレッスンスケジュールになります
基本となるウォーキング法を一から丁寧にお伝えします!! 普段の自分の癖を知り、 正しく美しい姿勢、歩くを一緒に作り上げていきましょう
【日時】
1月13日 ベース 14:00～16:00 (2h)
1月27日 ヒール 14:00～16:00 (2ｈ)
＜あなたの日常生活がエクササイズ！！＞
■ベース・・基本の立ち方、姿勢などから丁寧にお伝えします。ご自分の身体の 状態 を知り、 歩くだけで痩せやすい身体をつくる方法などが分かるため、より早く効果が実感できるレッスンです。（男・女可）
■ヒール・・・ 女性をきれいに してくれるヒール！せっかくキレイにしてくれる物なのに足が痛くなる・・・疲れる・・・など悩んでいる方もいらっしゃいますよね？ ヒールレッスンでは、 ベースをもとに、正しい姿勢法などから丁寧にお伝えしていきます。また、ヒールならではの歩き方を身につければ体質改善につながって いき、いろいろな場面 に合わせた歩き方なども指導しております。ヒールで歩くのがとても楽しくなるレッスンです。
（女性限定・ベースに参加された方のみ）
【持ち物】
・動きやすい服（ストレッ チを 行いますのでスカートはさけていただけますようお願い致します。）
・ドリンク（スタジオに自 動販 売機があります）
◎ベース・・・素足で歩くレッスンにな りま す。また、当日お着替えされる方は更衣室もございますのでお持ちください。
◎ヒール・・・パンプス（5ｃｍ以上・可 能であればヒール・ウェッジソール不可）
【スタジオ場所】
■Canary 白金台店
東京都港区白金台5-4-7 BARBIZON25ビルB1
＊下記参照ホームページからご確認ください。
【最寄り駅・行き方】
■白金台駅 1番出口 徒 歩約12分
徒歩： 白金台駅1番出口を出まして左折。白金台交差点（東急ストア前）を反対側にわたりプラチナ通りに入ります。
プラチナ通りの左側の道を真っ直ぐ行くとガソリンスタンドが2箇所あるので2箇所目のガソリンスタンド（出光）の先の角を左折。
赤いテレフォンボックスがありますのでそちらの奥のガラス扉が入口となっております。
バス：目黒駅から５分。白金6丁目で下車。
【参加費】
■3500円 （初 回の 方のみ 4500円）
【お問い合わせ先】
■ルミエール・プラチナム
0334412067 (年末年始：12/30～1/5 お休みとさせていただきます。）
info@sole-walking.com,
担当・藤田
☆ソールウォーキン グ ＨＰ☆
http://sole-walking.com/
☆facebook☆
「ソールウォーキン グ」で も検索できます！
facebook.com/solewalking
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今年も残すところあとわずかとなりました
あっという間の１年でした
レッスンを通して皆様にお会いできた事心から感謝しております
本当ありがとうございました
新たな年も皆様の「美」と「健康」のお手伝いが出来ますようにより一層力を入れてまいりますので今後とも宜しくお願い致します
新年1月のレッスンスケジュールになります
基本となるウォーキング法を一から丁寧にお伝えします!! 普段の自分の癖を知り、 正しく美しい姿勢、歩くを一緒に作り上げていきましょう
【日時】
1月13日 ベース 14:00～16:00 (2h)
1月27日 ヒール 14:00～16:00 (2ｈ)
＜あなたの日常生活がエクササイズ！！＞
■ベース・・基本の立ち方、姿勢などから丁寧にお伝えします。ご自分の身体の 状態 を知り、 歩くだけで痩せやすい身体をつくる方法などが分かるため、より早く効果が実感できるレッスンです。（男・女可）
■ヒール・・・ 女性をきれいに してくれるヒール！せっかくキレイにしてくれる物なのに足が痛くなる・・・疲れる・・・など悩んでいる方もいらっしゃいますよね？ ヒールレッスンでは、 ベースをもとに、正しい姿勢法などから丁寧にお伝えしていきます。また、ヒールならではの歩き方を身につければ体質改善につながって いき、いろいろな場面 に合わせた歩き方なども指導しております。ヒールで歩くのがとても楽しくなるレッスンです。
（女性限定・ベースに参加された方のみ）
【持ち物】
・動きやすい服（ストレッ チを 行いますのでスカートはさけていただけますようお願い致します。）
・ドリンク（スタジオに自 動販 売機があります）
◎ベース・・・素足で歩くレッスンにな りま す。また、当日お着替えされる方は更衣室もございますのでお持ちください。
◎ヒール・・・パンプス（5ｃｍ以上・可 能であればヒール・ウェッジソール不可）
【スタジオ場所】
■Canary 白金台店
東京都港区白金台5-4-7 BARBIZON25ビルB1
＊下記参照ホームページからご確認ください。
【最寄り駅・行き方】
■白金台駅 1番出口 徒 歩約12分
徒歩： 白金台駅1番出口を出まして左折。白金台交差点（東急ストア前）を反対側にわたりプラチナ通りに入ります。
プラチナ通りの左側の道を真っ直ぐ行くとガソリンスタンドが2箇所あるので2箇所目のガソリンスタンド（出光）の先の角を左折。
赤いテレフォンボックスがありますのでそちらの奥のガラス扉が入口となっております。
バス：目黒駅から５分。白金6丁目で下車。
【参加費】
■3500円 （初 回の 方のみ 4500円）
【お問い合わせ先】
■ルミエール・プラチナム
0334412067 (年末年始：12/30～1/5 お休みとさせていただきます。）
info@sole-walking.com,
担当・藤田
☆ソールウォーキン グ ＨＰ☆
http://sole-walking.com/
☆facebook☆
「ソールウォーキン グ」で も検索できます！
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