暖かくなり、一気に花が咲いてきました
鼻水と涙・・・
でも、走りやすい季節になってきましたねw


はるばる遠くからご夫婦で、MTBを体験するために、レンタルで参加してくれました


最初から階段わきのスロープ登らせたりと、歓迎のルート


Rの森は、梅が満開
見ている余裕があったかな?


初心者がいるにもかかわらず
そこは火曜日
なかなかいいペースなので、自分が後ろに下がってけん制

ガンガン攻めますw



そして最後はご褒美

コージーは、今月のスイーツサンド
今週の火曜日も、朝からなかなかHEAVY名スタートでした・・・ふ~~~~っ