起きたのはいつもと同じ時間ですが
ちょっと気合入れて、走る準備
本当に１年以上ぶり？かも
福田大周回は
前日の台風並みの風で、森の中は小枝や、倒木だらけ
ここを初見で、レースペース
どこもかしこもハザードだらけ、ハンドリングが忙しくて、目が回る
最初の１周目は、７分後半
やっぱりまったく調子が出ない
２周目で無理して腰を痛めました・・・
けっこう痛い
やめようかと思ったけど、タイムだけは残そうと走り続けて、４周目で調子が出てきて
５周目が一番速かったかも
アップは大切ですね～～ いまさら（笑
帰ると、赤い会社の方が来てました
店内の赤い敷物の交換です
なんだか乗せる自転車が多すぎて、赤い敷物もあまり見えない状態
とりあえず、ロゴ入りになったってことですね
小さなモニターも設置
近くに寄らないと見えないけど、いい映像流れてますよ
明日は日曜日
朝は雨予報ですが、どうでしょう？
雨だったら、ＭＴＢ
雨が上がっていたら、ロードですかね
腰の痛みはだいぶよくなりました
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