何人かの方に、試していただきました。
ローラー台に乗っているときに聞く、音楽ＣＤ
音楽を聴きながら、ペダルを合わせると
ケイデンスが、きちんと出せます。
６曲で、
最初の一曲は、９０
次に１００
３曲目は１０５
４曲目で１１０
５曲目は１２０がつづいて、最後の３０秒くらいが１５０、そして最後に数秒１８０が来て終わります。
６曲目は９０と、ゆっくりですが、この曲をしっかりとペースを合わせて、クールダウンすることが大切です。
すべてこなすと２９分
約３０分時間があるとき、というより時間がないときに体を動かしたいときに、
かなりの運動量です。
このＣＤのいいところは・・・
メーターを見なくてもケイデンスが一定に保たれる
同じ事を毎日繰り返すことで、自分のその日の体調を知ることができる
高回転のペダリングが、力を抜いて漕ぐことができるので、今までより回せる
何より、曲は一般の人が、ドライブでも、部屋の中でも聞ける本物
ファンライド
バイシクルクラブ
サイクルスポーツ
サイクルタイムス
などでも取り上げてもらう予定です。
ＣＡＤＥＮＣＥのホームページから、視聴して通販で買える様にいたします。
ファンライドのホームページからも、通販をお願いしております。
あちこちのショップにもお願いして、販売もしてもらうつもりです。
この情報は、また徐々にアップしていきます。