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趣味のMTBやRoad Bikeのブログです。

本日は、来週に控えているSDA王滝MTB100kmに備えて、ロードでロングライド(150km超)に繰り出そうと考えていたが、天気予報によると雨(上手くいって午前中に乗れるかどうか)との事だったので、ロングライドを諦め午前中に昨日同様林道ライドに繰り出すことにした。


参加メンバーは、風パパ氏、うーじ氏、糺のモリック氏とCanadaの4名


近場の林道をつないで時間の許す限り走り回ろうとスタートした。。。


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ピークの展望台に到着し小休止した。

天気予報とは打って変わって、好天で眺めは絶景!(ロングライド行けたのでは?と思うが・・)
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休憩の後、分校跡までDHしたが、途中でパンクしてしまった。
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チューブを交換し、空気を入れて少ししたら、「ボッフ!」と言う鈍い音がしてタイヤのビートが外れ、中からチューブが飛び出した。
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パンク修理後、再び林道を上り返し、下りでまたもやパンク!

1日2回もパンクしたも初めてだし、MTBのパンクは4年ぶりぐらいだ。

糺のモリック氏にチューブを貰い装着した。


再び林道を下り、本日のライドを終え家路についた。


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距離: 40.11 km
時間: 4:48(実走 2:29)
平均スピード: 8.4 km/h(実走 16.1 km/h)
最高速: 54.7 km/h
獲得標高: 734 m



本日のアフターライドランチは、玉子丼だ!


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本日は、糺のモリック氏と二人でMTB林道ライドに繰り出した。

と言うのも、毎年参戦しているSDA王滝(clickすれば昨年の内容にジャンプします。) が来週に迫り、先日整備したMTBの調子確認も兼ねての林道ライドだった。


糺のモリック氏に自宅まで来てもらい、近くの林道に向けて出発した。
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林道を一走りして、キャンプ場受付の自動販売機で冷たい飲み物を調達し、小休止していると雨がパラつきだしたので、糺のモリック氏と相談し、雨が酷くならないうちに下山しようと決め、オンロードで山を下った。。。
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下山してみると、雨は殆ど降っておらず、時間があるのでホームエリアに移動して、オフロードのSTをトレースして帰ろうと言う事になり、オンロードでホームエリアに移動した。



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TFトレイルまで行ったが、産卵を控えたプリップリの女郎蜘蛛の巣が張り巡らされているので、TFを諦めて923に迂回したが、ゴルフ場入口のゲートが閉鎖されていたので仕方なく、オンロードで下山した。



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時間 3:37(実走 2:57)

距離 51.4km

平均速度 14.2km/h(実走 17.4km/h)

獲得標高 838m




本日のアフターライドランチはカレーうどんだ!
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9月に入りました。

16日には、毎年参戦しているSDA王滝MTB100km が開催される。

今年もエントリーしているが、全く練習していない。


そんなこともあり、本日は糺のモリック氏と二人でちょとは坂道を上ろうと言う事で、ホーム山岳コースへ繰り出した。。。


コースは、山岳賞峠~童仙房~山背古道

(時間があれば童仙房から先へ進みたかったのだが、残念ながら時間切れで折り返した。)



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山岳賞峠アタック開始!
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山岳賞峠の計測ポイントからヒルクライム。。。

スコアは次の通りだ!


タイム 0:28:40(前回 0:29:13)

距離 8.0km

標高差 320m

平均斜度 4%

HR 182/164(前回 183/162)(Max/Ave)


前回より33秒短縮できた。

HRを見ると、Maxは前回より1ポイント低いが、Aveが2ポイント高い(頑張っている)事が分かる。

Aveを168位で登れるとかなり時間を縮める事ができるだろう。


本日は、山岳賞峠を越えて童仙房を目指す。

童仙房は、標高500m程の高原地帯で、この時期でも涼しい。

但し、涼しい所へ行くには500mのヒルクライムが待ち受けているのだ!



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和束のコンビニで休憩と補給を行い、童仙房に向けて出発した。。。
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時折、木々のあいだから見える風景が心を和ませてくれる。。。


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童仙房山荘の前で休憩し、ここから引き返す。。。


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R136の笠置までダウンヒルしたのち、R163~山背古道を経て帰宅した。



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タイム: 5:12(実走時間 3:40)

距離 80.6km
平均スピード: 16.0 km/h(実走平均 21.9 km/h)
最高速: 55.3 km/h

獲得標高 1219m

HR 148/182(Ave/Max)


本日のアフターライドランチは、こ・れ・だ! ↓
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本日は、夏祭りの後片付けがあり、時間がなかったのでロードバイクとMTBをメンテナンスすることにした。。。


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全後輪を外して、洗車をして各パーツのメンテを行う!

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MTBは、タイヤの振れがひどいので、振れ取り台で振れを取る。。。

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MTBは、チェーンがかなり伸びていたので、交換しなければならない。

MTBは、9/16のSDA王滝に向けて、完全な状態にメンテする必要があるので、交換用部品を調達しメンテする必要がある。


ロードバイクは、洗車のみで終えた。

本日は、自治会の夏祭りの準備があるので、ライドはお預けだと考えていたが、午前中の準備が思っていたより早く終わったので、少ない時間でサクっと走ろうと思い、山岳賞峠を目指して自宅を出発した。。。


幹線道から、木津川CRにエントリーし、玉水橋から山岳賞峠へのヒルクライム!
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山岳賞峠の計測ポイントからヒルクライム。。。

スコアは次の通りだ!


タイム 0:29:13

距離 8.0km

標高差 320m

平均斜度 4%

HR 183/162(Max/Ave)



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ついでに、道中の面白いスポットを紹介しよう!

ここは、左に流れるのが玉水川その下を電車の線路が走っているのだ!
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空もなんとなく秋を感じさせるようになってきた。。。(気温はまだまだ高いですが、、、)

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距離: 41.67 km
タイム: 1:48:29
平均スピード: 23.0 km/h
最高速: 56.4 km/h



本日のアフターライドランチは、カレーうどんだ!
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