Canadaのブログ -14ページ目

Canadaのブログ

趣味のMTBやRoad Bikeのブログです。

5/17~18にぎふ清流マラソン(ハーフ)に参加しました。

昨年10月に開催された大阪マラソンの前夜祭で、久し振りにお会いした大学時代の友人達と参加の約束をしていたので、楽しみにしていたイベントだ!

前日の5/17の朝から移動し、京都の自宅に到着したのは13:30、散髪や買い物を済ませると、コイチャン、クロモスキーが迎えに来た。

少し待ってもらい、準備をしてコイチャン号に乗って出発した。

第二京阪道~京滋バイパス~名神道と進み、岐阜羽島ICで高速を岐阜市内を目指した。
少し出発が遅れたため、18:00頃に到着した。

宴会は20:00からなので、ホテルのチェックインを後回しにして、会場に向かったが、EXPOのショップは18:00までで既に終わっていた。
しかなく、会場を後にしてホテルに向かった。

そうこうしてるうちに、20:00近くなったので宴会場に行くことにした。
宴会の会場等の段取りは、地元のメディカルSさんがしてくれた。(有難うございました。m(._.)m)

会場は、馬喰一代(「ばくろいちだい」と読む)雰囲気のいい高級焼肉店だ!


明日のレースに参加しない友人も来てくれて、楽しい時間を過ごした。


翌朝、ホテルをチェックアウトして、車でメディカルS氏の会社に行きそこからスタート地点まで行った。

会場は、ランナーで埋め尽くされている。
記念撮影をして、それぞれのスタート地点行った。



主催者の挨拶が有り、その最後はあの高橋尚子さん、変化に富んだコースを楽しんで、最後まで笑顔でと言っていた。

暫くしたら、スタートの号砲が鳴った!

ハーフマラソンにしては、参加者が多く雰囲気はシティマラソン並みだ。
沿道の温度計は、スタート直後で既に27℃と暑い!

金華橋を渡り、岐阜市内のメインストリートを走り、岐阜駅で折り返す。
少し走った所で梅とすれ違い、また少し走った所でオズマとすれ違った。

金華橋まで戻り、今度は長良川沿いに走る。
古い町並みを抜け、河川敷のコースとなりエイドステーションではイチゴが振舞われている。
梅がイチゴが美味しいと言っていたのを思い出し手を出した。
イチゴは、甘く美味しかった。

河川敷から、土堤の上の道にコースは変化し、橋を渡って対岸になる。
15kmからペースを上げようと考えていたが、逆にペースが落ちた。
腕時計を見ると、1kmを5分前半で走れていたのが、5分後半に落ちている。
いけないと思い、ペースを上げるが長続きせず、すぐにペースが落ちる。

終盤で、高橋尚子さんとハイタッチし、元気を貰いゴールにたどり着いた!
ゴール地点のトラックでは、野口みずき選手もハイタッチしてくれた。

タイムは、手元の時計で1:50だった。
フィニッシャーズタオルを掛けてもらい、バナナ、ドリンクをもらった。



全く練習してなかった割りには、まあまあのタイムかな?っと思った。

時間 1:50:23
ペース 4:29/5:32(Max/Ave)
ケイデンス 103/88(Max/Ave)
ストライド 103cm(Ave)
HR 171(Ave)
本日は、あまりにいい天気だったので、たまらず1人でロードライドに繰り出した。。。

とりあえず奈良方面に行く事にした。。。

幹線道から木津川CRにエントリーし、CRを奈良までトレースした。



まずは、平城宮跡(へいじょうきゅうせき)に立ち寄ります。






朱雀門!






続いて東大寺大仏殿に立ち寄ります。






ツアーオブジャパンの奈良ステージで使われていたコースを走ります。




結構上らされたが、ご褒美のウハウハの下りが待っていた。。。






水間から柳生の里まで、これまたウハウハの下りが楽しかった。
十兵衛杉




笠置のキャンプ場もおお賑わいだ!


R163~加茂~木津と進み、再び木津川CRをトレースし、流れ橋まで行く事にした。
第二名神の工事がかなり進んでいる。。。


流れ橋に立ち寄り帰宅した。




時間 4:09
距離 102.8km
HR 189/135(Max/Ave)
消費 2489kcal
速度 58.4/24.7(Max/Ave)
ケイデンス 114/75(Max/Ave)
獲得標高 790m
本日は、バミューダ氏、コイチャン、クロモスキー氏、針魔王氏、うーじ氏、糺のモリック氏と6名でホームコースに繰り出した。

バミューダ氏、コイチャン、クロモスキー氏に自宅まで来て頂き、集合場所に向かった。


コースは、山城大橋~宇治田原~犬打峠~和束~加茂~木津

集合場所で、その他のメンバーと合流し、早速スタートした。


山城大橋を渡る!


気持ちがいい天気だ!




宇治田原から犬打峠を目指してヒルクライム










時間 5:33(実走 3:21)
距離 73.2km
HR 196/130(Max/Ave)
消費 1787kcal
速度 61.2/21.8(Max/Ave)
ケイデンス 130/70(Max/Ave)
獲得標高 762m


本日のランチは、「乃田」で蕎麦を頂きました。

本日は、モリック氏と二人で京都北山エリアを一周するロングライドに繰り出した!


コースは、流れ橋~鞍馬寺~花脊峠~花脊~京北~亀岡~高槻~枚方のコースをチョイスした。


9:00にモリック氏に自宅まで来て頂き出発した。


まずは、流れ橋に立ち寄った。

昨年の9月の台風で流されて以来、修理中だった橋がやっと修理完了したようだ。


独特の雰囲気があり、以前は時代劇の撮影に良く使われたそうだ。(こんなところが自宅から15分ぐらいで来れるのは、なんとなく嬉しい気持ちになる)



西本願寺、二条城、晴明神社と堀川通りを北上する。。。


堀川通りを進み、鴨川沿いに出た所で補給を取った。




貴船、鞍馬の分岐点、良い天気で気持ちがいい!



鞍馬寺の前で、お約束の記念撮影!

何をやってんだか?



風情のある門前町を通り抜ける。

門前町を通り抜けると、本格的なヒルクライムがスタートする。

京都北山らしい杉の木立が並ぶ風景となる。

ピークの花脊峠まで、鞍馬寺の前から約570mを37分で上った。



花脊集落に入ると、しだれ桜が綺麗なポイントがあったので、立ち止り思わずシャッターを切った。





花脊小中学校の前の自販機で冷たいドリンクを取り、小休止!

その後は、京北に向かう桂川沿いの開けたワインディングロードが続く、、、





常照皇寺(じょうしょうこうじ) の門前のしだれ桜が満開だった。



お待ちかねのランチは、京北地区の食べログ人気店の「登喜和」(ときわ) で頂きます。

隣に肉屋さんを併設する創業60年の老舗らしい。



4,500円のA5ランク 京都牛サーロインステーキが1,000円引きで3,500円との事なので、奮発してオーダーした。

大変美味しゅうございました!

ステーキで補給を済ませ、再び走りだす。。。

京北らしい景色と気持ちのいいワインディングロードが続きます。

こんなところもあります。











画像は、山間の小さな集落です。

日本昔話に出てきそうな雰囲気の元日本風景とでも言えるような場所です。



紅葉峠(紅葉の時期に来たくなるような名前)からの景色です。

このあと、画像の先の方に見える山並みを越えて、高槻経由で帰路についた。




今年初めての花脊越え&ガッツリライドだった。


時間 8:50(実走 6:14)
距離 144.3km
HR 184/131(Max/Ave)
消費 4504kcal
速度 57.5/23.1(Max/Ave)
ケイデンス 134/70(Max/Ave)
獲得標高 1,364m

本日は、九州転勤を目前に会社でロードバイクを楽しんでいる人を誘って、いつもの仲間と一緒に会社の前から嵐山を目指した!


参加者は、カオリンさん、カオリン夫氏、アリサさん、S氷氏、モリック氏、鉄下駄氏、鍛造氏、クロモスキー氏、コイちゃん、アライコフ氏、バミューダ氏、糺のモリック氏、Canadaの総勢13名と大勢でのライドイベントとなった。


コースは、会社の前を起点に淀川河川敷を上流に向けて遡上し、長良橋、毛馬堰、鳥飼大橋、枚方大橋、関西医大枚方、御幸橋等、多くの橋を通り過ぎながら嵐山を目指す100km超のライドだ。


8:00 会社前 カオリン夫妻、S氷氏、モリック氏、アライコフ氏、コイちゃん、クロモスキー氏、糺のモリック氏、Canada

9:00 鳥飼大橋 アリサさん

10:00 関西医大裏 鉄下駄氏、鍛造氏

11:00 御幸橋 バミューダ氏

の予定。


糺のモリック氏に自宅まで来てもらい、出発したが不覚にも、会社前に10分ほど遅刻してしまい、会社前に到着したら誰もいなかった!


途方に暮れ!携帯をみるとクロモスキー氏から”先に出発しました。”をLineが入っていた。

まだ近くにいるだろうと行きそうな方向に向かったら、まだ会社のすぐ近くの歩道橋を渡っていた。

合流し、みんなで嵐山目指した。












毛馬のこう門は、徒歩と自転車だけが通れる場所だ。

地元の人以外は、あまり知らない場所だ!



鳥飼大橋でアリサさん、アライコフさんと合流し、河川敷を走る。





関西医大枚方裏で、鉄下駄氏、鍛造氏と合流する。

コンビニ、自販機、トイレと設備が充実いしているので、長めの休憩を取った。(みんな自転車談議で盛り上がる!)

自宅を出る時に、”インパルスの堤下みたい!”と言われたというアライコフ氏。(確かに良く似ている!)

堤防を下る!

枚方を過ぎると良い雰囲気になる。













トレインを組んで、30km/hでの巡行を体験する。。。トレインを組むと思っている以上に早く走れる。









御幸橋でバミューダ氏と合流し、これで全員集合!





みんな、まだまだ元気!







嵐山到着!



渡月橋を渡る。



来ました! 会社前からスタートした人は、ここで50km超の距離を走っています。



お待ちかねのランチは、 Musubi-cafe  で頂きます。





ランチを済ませ往路で各自、自宅を目指す。。。






最後は、それぞれの場所から、河川敷を離れ帰った!


距離 130kmのゆるゆるライドを終えた。

参加された皆様お疲れ様でした。