そんな間食だらけの今日の体重です
体重だけじゃないですけど減ると嬉しい
明日から全身も撮れたらいいなと。
客観的にみるために。
自分のなにが太りやすくて
痩せやすいのか
太るときはなにをして
痩せるときはなにをしているか。
間食なのは重々承知ですけどね笑
でも今日は痩せましたね。
うーんなんでだろう。
半身浴をたくさんしたからかな。
今日の運動は
縄跳び15分
ビリー15分
半身浴3時間
基本やる気ない日でした
運動してから半身浴すると
すごく汗がでていいかんじ。
たくさん食べたあとに運動しても
燃焼してすごく汗がでます。
食べて運動そして半身浴がいいんですかね。