あさごはん

朝ごはんは和食で(^^)

昨日の残りです。。。

ごはん

味噌汁すりごま入り

野菜炒めカレー風味

春雨サラダ

キムチ ゆずみそ

いちごヨーグルト

煎茶

ざっと500カロリーくらいかな(^^)

今日は朝コアトレ10分します！！

たかが10分！塵も積もれば山となる！

毎日することで変わってくる！

宣言して、やる気を出す。笑