今日から基礎体温を測り始めました。
朝起きられるかな、私ちゃんと続けられるかな？と思っていたのですが、携帯のアラームと体温計のアラームでちゃんと起きて測れました。
体温計くわえたまま、寝落ちしましたが…（苦笑）
体温計の自動登録機能のおかげで見逃す事も無いですし、メモもバッチリ。
体温計としてはお高いなーと購入する時に思ったのですが、この安心感は考えていなかったので、もう元を取った気分でいます。
ちなみに私が使用しているのは、テルモの「 WOMAN℃(ウーマンドシー) W525」です。
選んだ理由は…
・体温測定が予測と実測のハイブリット型である
→すぐ知りたい時、キチンと測りたい時の両方で使える。
・測定した体温を記録する機能がある（測定予定時間の前後2時間のみ）
→うっかり電源がOFFになって…なんて事がないのでゆっくりメモが取れる。
1日の内、4時間しか自動記録してくれないが、逆にそれが良い緊張感になる。
・水洗いが出来る
→口に入れるものなので、衛生的に使える。
・バックライト機能がある
→薄暗い遮光カーテンが閉まった朝の部屋でもハッキリ見る事が出来る。
・舌下でくわえているのが楽
→実測時の5分は結構長いので、唇と舌で固定出来る軽さと形は毎日の事なので重要。
…です。
私は見せる事を前提に携帯にメモしているので、500件近いメモリー機能は使わなそう。
排卵日予測は排卵検査薬を使うので保険的な感じでいます。
生理日予測も別の予測アプリを使っているので保険でしょうか。
キラキラマークなる、生理終了位～排卵日位までの体調が良い期間を教えてくれる機能は要らないかな？と思います。
なんだか、他の日は調子悪いみたいなイメージを持ってしまうし…。
「基礎体温計 おすすめ」で検索すると比較しているサイトさんが見つかるので、お探しの方はそちらを参考にされると良いと思います。
通販サイトさんのユーザーレビューも参考になります。
私は最初、比較サイトさんで高評価だった別のメーカーの体温計にするつもりだったのですが、通販サイトさんのレビューを見たら「とにかく、くわえにくい！」という意見が多数だったので、ユーザーレビューの評価の高い物にしました。
アラーム機能がすぐに使えなくなるモデルらしいので一つ前のモデルが本当は欲しかったのですが、測定が終わった時の音が鳴ってくれればいいので、あまり気にしていません。
でも、誰かにオススメしたいか？というと、うーんと悩む所。
今は色んな体温計があるので、おしゃれに使いたい、体温計一本で全てまかないたい、正確に測れれば他は要らない、とにかく測れればいいから安い物…等、その人によって必要な機能や形は違いますからね。
ドラッグストアさんだと無い物もありますし、ネットで情報を集めて候補を絞り、お店で大きさなどを確認して買うのが良いのではないかと思います。
あ、基礎体温のメモはルナルナの「ルナルナ体温ノート」というアプリを使っています。
手書きで書く事もやりましたが、三日坊主になりがち。
携帯はいつも持ち歩きますし、生理日の記録も出来て周期を自動で算出して表示してくれますし、グラフも見やすいので、長い事使っています。
こちらも使いやすいアプリ、無料・有料等ありますので、色々使って使いやすい物を使うと良いと思います。
万能で物が豊富なこの時代、色々な物があるので有利に使えたらいいですよね。