マーミーの健康管理日記 -6ページ目

マーミーの健康管理日記

健康管理について注目します。
マーミーの健康管理について説明していきます。旅行も大好き、日々の日記もお楽しみにどうぞ。

発ガン性  怖いね   😱😰                                    乳化剤 カルギナン   着色料カラメル色素   国の厚労省で安全性確認されたものを使用しているのでしょうか       豆乳にはカルギナンが入っていますね   健康第一豆乳毎日続けて飲んでlますが  ショックです😱   以前からカラメル色素の恐ろしさについてはのべていますが数多くの食品で見つけて気をつけようねと  話し合っていますが不安いっぱいの食事😰そんなこと気にしてたら食べるものないよ😢なんてことにはなりません助けてくださいね👩🏻‍⚕️                              
立春が過ぎ!!

春が ラブラブ音譜

寒さが明ける  でもまだ寒いですね。

健康力アップされていますか。!?

もうすぐ

バレンタインデーラブラブ ドキドキ  

近づいてきましたね



チョコレート
ですね。!?

ところで 赤ワイン コーヒーなども飲んでいますか。

チョコレート 赤ワイン コーヒーなどには

ポリフェノール
という抗酸化物質がラブラブ

多く含まれており これがさまざまな病気や老化を引き起こす

活性酸素を削減する効果があるといわれていますね。

ポリフェノールって何!?

ポリフェノールとは 緑色植物の光合成によってつくられる

渋味成分や植物色素のことで その種類は数多くあり

 ほとんどの植物に含まれているといわれます。

このポリフェノールは 血管や細胞を傷つける

動脈硬化やガン 老化などの原因となる 

活性酸素を直接取り除く!!

つぶしていく機能を持っています。


ポリフェノールの種類では !!


アントシアニン     赤ワイン ブルーベリー   

  肝機能 視力向上


カカオマスポリフェノール  ココア チョコレート 

 疲労回復 ストレス解消


クロロゲン酸      コーヒー  プルーン     

    発がん性物質除去

ショウガオール      生姜            

    殺菌作用 胃液の分泌促進


カテキン       緑茶           

    コレステロールの減少 血圧上昇抑制


ルチン        そば             

  血管強化 血圧降下 脳細胞活性化


イソフラボン   大豆 豆腐 豆乳   

  女性ホルモンのバランス調整 冷え症改善


フェルラ酸       玄米             

  シミ予防

これらの食材をバランスよくいただきましょうね。



美しさ 若さ アンチエイジング に最高のポリフェノール


贅沢な サプリ ポリフェノール 

これはいいですね。


バレンタインにチョコレートとともに

【送料無料】ユベラ 贅沢ポリフェノール極み 120粒 2本セット







今チョコレート色のクッキーをおいしく楽しんでいました。ところが包みの成分表みたらカラメル色素   おどろき⁉️  少量ぐらい気にしてたら  では危険性  ガンの危険性怖い  少量でも危険な食品を食べていると😔食品の安全性成分表をチェックしたほうがいいですね   厚労省では徹底してほしいですね   コーラの成分の指摘ではじまりましたが  カラメル色素の検査の徹底してほしいですね   茶色系統食品の成分表示に多いですね 😭