今日はいろいろ食べていたにもかかわらず、体重が減っていた。
それから息子を寝かしつけて、ガマンしていればよかったのにダメだった～
夜の時間帯に色々食べてしまいました。
反省。。。
明日以降の体重が怖い。。。なるべくこまめに動いていこう。
今日はやっぱり負けてしまいました。。。
甘い誘惑。。。
今日もお昼はお弁当で控えめのおむすび。
その後、出かけていたので帰りにコンビニへ。
いつもは買おうと思わないのになぜか選んでいたゴディバとコラボしたカフェラテ？のあまいのとブリトー。
帰ってさっそく食す。
それからスイッチが入り、あれやこれやと食べてしまう、、、
今日もカロリーオーバーだ💦
早くストップしなければ体重だけでなく体にもお肉がついてしまう。。。
気をつけよう。
心と体をリラックス。ストレスフリーになりたい、、、
今日はこんな数字になりましたが、お菓子はたくさん食べてしまいました。
というのも今日は１日外出で昼間のご飯がおにぎり１つで物足りないまま帰ってきてしまい、それからスイッチが入ってしまいました。。。反省です。。。
今日は食べた量が少なかったのだけど、カロリー的には危険数字に入ると思うので数日後が心配。
ちょっと気をつけて今日の分を取り戻そう。
何を食べたか書けばまた気合い入るけどストレスにもなりそうだからここまで。
ストレスと言えばやっぱりいろいろあるわけで、同居って大変だな～としみじみ感じている次第です。
明日は息子くんの初めての歯医者です。
歯は前歯しか生えていないのだけどムシバイキンが心配なので診てもらうことにしました。