おはようございます。
すみません。携帯の方向けの対応の仕方を知りません。
今の記事の図は見えないですよね。
勉強します。
たくさんのメール、メッセージ、コメントありがとうございます。
お伝えしたい事が、山盛り頭の中に湧いてくるのですが、
なかなかうまく書けません。一所懸命お返事書いております～！
昨日はとくに嬉しい出会いが。
ブログで知り合えた、ららあさんと村正さんにお会いできました。
村正さんとは、『親バカ、ばんざいの会』仲間なので、とってもお会いしたかった～！
そして、なんとなんとすてきな扇子を頂きました。
そして、人楽専用～（笑）に頂きました。
京都の伝統を守りつつ、新しい風を取り入れていく
村正さんのお話とっても素敵でした。
また、了解がいただけたら、ご紹介したいですー。
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今日の弁当
はぁ～はずかしのいつものメニューです。
ほんとは、ほうれん草のおひたしくらい
入れたかったのですが、どうも新しい事は、
なかなかできなくて。。
ここにも気付きがありそうです。
市原悦男が探ってみたいと思います。
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暴走がひどくなってきました（笑）
もちろん、好き嫌いがあると思います。
くれぐれも考え方は、ひとそれぞれです！
わたし個人の考えを書いてみた訳ですので、ご了承下さい。
気に入ったところが、もしありましたら、使ってみてくだされば、嬉しいです。
順番が前後しますが、自分探しの始まりについて、少し書きます。
とりあえず、全体図を。
前回と同じように、ここから、抜き出します。
そして、前回と同じように、少し変えます。
ここの②番から③番の行き方。
つまり、自分探しの始まり方です。
自分探しは、ずばり自分と向き合う事です。
これは、想像できますけど、けっこう辛い事もあります。
昔の嫌な思い出、恥ずかしい事を思いだすこともある。
ということで、精神的に余裕のあるときに進めたいものです。
精神的に弱っている時に自分探しをすると、落ち込んでしまったりします。
これをグラフで表してみます。
自分探しは、あまり思いつめると、とても辛くなります。
逆に自分探しを始めたからには、あまりまじめに取り組まないのも
自己嫌悪に陥って、つらくなる事があります。
で、気持ちとしては、
自分の状態が、ピンクの部分であるようなイメージがあるときに、
少しずつ自分を見つめていく感じがいいんじゃないか？
と、個人的に考えています。
もし、よければ参考程度に。
あと、自己距離化も図にしてみます。
＊自己距離化・・・フランクル心理学の言葉
イメージとして、もうひとりの自分を作り、
ありのままの自分を冷静に観察させる。
たとえば、何かに失敗した自分をもうひとりの自分が
笑って許してやるなんて感覚。
これは、あくまでも僕個人の解釈の図ですので、ご了承下さい。
全体のイメージとしては、こんな感じ。
イメージしていただけたら、嬉しいです。
それでは、よい一日を！
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奥の網戸のところに、おもちゃのゴムボールが転がっているんですが・・・
でも、一向に取りに行こうとしない。
あそこが、ひま太郎くんが、天に召されたところなんですよー。
う～ん。さみしい。
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