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前回の記事の続きです。
自分を客観的に見て、自己距離化して、相手の気持ちを理解しようと努めます。
これは、努力ですね。
さて、どうして相手の気持ちを理解しようとしたのか？
自分が楽になるためです。
他人のせいでストレスが増えるのが嫌とか。
自分が楽しく人生を生きられるようになるためです。
ところで、このような努力をしていると、まわりの人々の反応が変わってくるのに
気付くことがあります。
これが、いわゆる気付きですね。実体験。実感です。
素晴らしい映画を見た後のような。
背中がぞくぞくする。
何かが、からだの中を元気良く流れるのを実感することができます。
このような感覚を体験すると、”気”の存在なども理解する気持ちが出てきます。
オーラもね！
「おーまわりの人に自分が生かされてる。ってこういうことか～？」
なんて感覚が実感できれば、しめたものです。
与えるとか与えられるとか。許すとか許されるとか。
そんなのは、どうでもよくなってきます。
理論で物事を考えるのではなく、魂で物事を考える方法に
感覚が移行していくわけです。一部ね。少しづつ移行していきます。
”心が分かれていく”と仏教では言います。
フランクル心理学では、これを”自己超越”といいます。
いや、正確には自己超越の小っちゃいやつ。
実はわたしもまだよくわかっていません。
ここは勉強中です。
たぶん自己超越は種類や大きさがたくさん有ると思っています。
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