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きのうは大親友から電話をもらいまして、わしのブログの批評を
頼んであったんですね。それで、『おまえのブログはわかりにくい！』と。
おーありがとうねー。ほんとだよ。何が書きたいのか考え直さなあかん。
ほんとの事を言ってくれる大事な友人だよー。
で、自分探しってまず、どうしたらいいんだろう。もう一回考えた。
自分が変わりたいと思うから自分探し。
今の自分がいやだから自分探し。
とにかく本当のじぶんでは無いと思うから自分探し。
そういう時って、しんどいよね。そうだ。悩んで悩んで頭がしんどい。
まずは『そのままでいいよ』ですね。そういえば、先日のコメントで
読者さんが、『そのままでいいよ』って本を紹介してくださっていました。
ほんとこれいい本ですよね。下にアマゾン貼っときますが。
自分探しはけっこうパワーがいります。わしの経験だと。そう思います。
だってほんとにしんどい時って、本見るのもいやだもんね。
それと本の内容によっては、「これ俺のことだー」って思って、
「ガクっ～」って落ち込んだりすることもあるよね。
だからまず体力回復。そのままでいいよ。少し休もう。
わしのお勧めは深呼吸。少し気功のまねごとをしていますが、
これはほんとうにいいですよ。ま、詳しくは専門に気功をやっておられる方を
検索してください。
鼻から吸って、口から出す。とりあえず３回だけでも。
吸う時間より吐く時間を長く。口から出す時ゆっくり出す。
落ち着きますよー。効果が少し遅れてきます。
この効果が少し遅れてくるということになれるのも自分探しには
プラスになりますよ。すぐに見返りを求めない訓練になってます。
それでね、わたしの勝手な意見です。自分の経験からの。
自分探しのポイントなんですけど、
『考え続けると答えがわからない』ってことです。不思議です。
考え続けるから答えが出なくて疲れ果てちゃうんですね。
このことがポイントになる理由あした書きます。
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- ブッタとシッタカブッタ〈2〉そのまんまでいいよ/小泉 吉宏
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