先週体調を崩した自分。
ようやく体の方は元に戻って、普段通りの生活。スポーツジムもいつも通り。
うん、なんか最近はちょっと逃げがあるんですよね。
なかなかすぐに帰りにくいというのもあるのですが、職場を出るのが遅くなっている感じ。すると「今日は（ジムに行かないで）いっか・・・」という悪魔のささやきが聞こえていきます。
そんなささやきを振り切るかのように、スポーツジムに向かう自分。
健康的な体を取り戻すための「苦行」でもあるので、今回ばかりはそう簡単に折れるわけにはいきません。
毎度毎度「出ちゃった」と後悔（？）するスタジオレッスン。
嫌だ嫌だと言いながら、いざレッスンが始まると気合で声を出す自分。すっかり、レッスンの色に染まっています。なんだかんだ言いながら６０分のレッスンを完走しているので、後悔しながらもちゃんとやることはやっています。
体重も、少しずつですが落ちてきています。
結構水分も摂っているのですが、それでもトレーニングをした後の体重は減っています。体脂肪率もまだまだ高いですが、最初の時と比べたら４％ぐらいは落ちているみたい。精密に測ればより具体的に出てきますが、実感もあります。
ただ・・・体重が減ったのは、体調を崩したおかげなのかな。
先週体調を崩した時は下痢で体の中のものが全部出てしまった状態。当然体重も落ちたのですが、その分の「貯金」が効果を発揮しているのかな。まぁ体調を崩して体重を減らしたのは、決して健康的ではないのですが・・・それでも、減った体重を維持できるようにして行きたいですね。