仕事の後の、スポーツジム。
今日は筋トレメニューの更新があって、新しいものはないだろうなぁ・・・と思っていたら、ちゃんと１種目新しいのが増えていることに。まぁ今までの筋トレに比べればそこまでハードなものじゃないけど、でもちゃんと真面目にやるとボディブローのようにじわじわと効いてくるので、丁寧に筋トレをすることの大切さを改めて実感しています。
そして、新しくなったのは筋トレ以外も。
筋トレをやった後に、スタジオレッスンに。今日も辛いのに参加しちゃったなぁ・・・と思ったら、今日から動きが変わることに。曲も新しくなって、オールリセット。ようやく慣れてきて動けるようになったなぁ・・・と思ったら、まさかの新しい曲。
で、やっぱり順応するには時間がかかりました。
最初のウォーミングアップこそは何事もなく終わりましたが、その後がキツかった。というか、どんな動きになっているのかがわからなくなり、止まってしまうことがしばしば。理解して動き出すものの、パートが長いのでなかなか終わらない。そして３０分終わったところで感じたのは・・・まだ、終わらないのか。
そう、初めてスタジオレッスンに参加した時の、自分の最初の感想。
ようやく慣れてきたって感じだったのに、もう一度イチからやり直しをしているみたいな状態。水分補給のための休憩のときに思うことは・・・なんだ、このメニュー。
そして最後の最後に、コアトラック。
コアトラック、正直苦手ですが・・・もう、ドＳな内容。徹底的に腹筋をいじめる状態。当然ながらついて行けず。腹筋はそこそこついたつもりでいたのですが、コアトラックをするとまだまだであることがハッキリします。よく周りは、ついて行けるものだよなと感じますね。
這う這うの体で終わった、６０分間。
いや待てよ、今日こっちが新曲だったということは、もう１つのレッスンも新曲になっている可能性大。次のレッスンに参加するのが、正直コワいです。ドＳメニュー、ちょっと勘弁・・・