ブログネタ：仮眠は何分？
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仮眠・・・昔は４５分でしたね。
今は・・・無限大。
４５分というのは、ちょうど職場の休憩時間。
以前勤務していた作業所では、仕事の時間中に職員が交代で休憩をとっていました。表向きには、利用者さんと昼食をとる時間も「支援の時間」としていたため、昼食の時間は休憩ではありませんでした。事実、昼食が終わった後に利用者さんの歯磨き支援もしましたし、一緒に遊んだりもしました。でも自分の中にはそんなに「支援」という感じはなかったですね。
なので、普通の時間に休憩時間がありました。
その休憩時間に自分は仮眠をとっていたので、仮眠の時間が４５分なんですよね。勤務し始めた時は様子もわからなかったので午前中の休憩で暇を持て余していましたが、職場に慣れたころには利用者さんのいない部屋でゆっくりとお休みしていました。２年目に入った時は利用者さんにも自分の休憩時間は「お昼寝時間」というのが浸透していたので、自分が休憩に入ると利用者さんからは「Ｍｉｔａｋｅさん、お休み～！」と言われて休憩という名のお昼寝に入ることに。休憩に入れば基本呼ばれることなく、ケータイのアラームをセットして寝ていましたので、ホントに寝ていました。あ、火事の時は自分から起きて利用者さんを避難誘導しましたけどね。もちろん、作業所の火事ではなく近隣が火事で避難が必要になったケースですよ。
まぁこんなゆるい関係も、この職場の居心地の良さでもあったんですけどね。
今では休もうと思えば休めないこともないんですけど、実際には休めませんね。利用者さんの対応もしたりしますしね。
その代わり、自宅での仮眠は・・・ホント、無限大。
何も予定がなくどこにも行く予定がない時は、ほとんどの時間は睡眠です。もはや「仮眠」ではなく、「本眠」と言っていいくらい。本眠という言葉なんてないんですけど、仮眠じゃないので。日曜日はたくさん寝られるけど、明日は出勤だからなぁ・・・はぁ。