いやぁ、精神的になんか負担です。
１・２か月前から続いている不安の増大。
少しは不安が軽減され、考え方の変化も少しだけ転換することができたので落ち着くかな・・・と思っていましたが、ここに来てまた不安症状が強くなっているかな・・・という気がします。悩みの種は人間関係。
自分でも割り切っているつもりなのですが、ふとしたことでダメになりますね。
もちろんそんなことを言っていられる状況ではなく、やることは山ほどあるので仕事中は仕事に集中していますが、本来の仕事時間が終わるとやはり考えてしまう部分があります。
もし何もしていなかったら・・・うーん、うつになっているかも。
今までの職場でも仕事の負担から少しうつっぽいかな・・・と思う状態もあったけど、それはそれで何となく乗り越えてきた感じ。で、今はパニック障害の治療として抗うつ剤を服薬をしているけど、それが良いのか深い落ち込みには至っていないんですよね。先生に「これ（抗うつ剤）を飲んでいて、うつになることってありますか？」って聞いたときに「それはないよ」と言われたことがあるので、今の自分の状態が悪い方向に流れないのは服薬のおかげもあるのかな・・・とも感じることに。
うーん、良いのか悪いのかわかりませんが・・・
仕事では人間関係のことで悩む人にアドバイスを出している自分が、自分自身の人間関係に対しては対処ができない状態。かろうじて服薬しているから保っているだけのことで、何とも皮肉な話です。