いつもお薬を飲んで寝ている自分。
ここ最近は睡眠のペースも非常に良かったのですが、昨日は大崩れでした。
早く起きなきゃ・・・という気持ちがあったのかはわかりませんが、布団に入っても寝付けない状態でした。ウトウトするものの、自分の体の中に「寝た」という感覚はほとんどなし。何となく時計を見たら、朝４時。起床するにはまだ早く、次に目覚めるのは目覚ましの音。せっかく入眠できたのに、目覚ましで強制的に起こされている状態。
こんな状態だったので、今日はかなり辛かったです。
実習中も「寝ちゃいけない」とわかっていながら、気がついたらウトウト。もちろんそんなところが見つからないように必死に目を覚ますために瞼をつねったり、顎の下をつねったり、あるいは「ツボ」を押して目覚めさせるなど自分でもかなりの努力。でも他の職員がいないところで、結局はコクリコクリしちゃいました・・・Zzz…(*´?｀*)｡o○
あぁ、今日はちゃんと寝れるかな？