12月カレンダーをアップしました！

こんにちは！アルファステップフィットネススタジオです！

12月カレンダーをホームページにアップしましたので、下記のリンクよりご確認ください！

レッスン

朝晩は寒く、日中は暑い。

この寒暖の差で、風邪などひかないように、生活習慣に運動を入れて体調管理を行っていきましょう！