• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  2020/07/08(水)AMレッスン
• ”2020年7月7日(火) 七夕の日　天の川と地の川”
• 

  アルファステップの七夕！
• 

  2020/07/07(水)AMレッスン
• 

  本日営業です！
• ”2020年7月6日（月）大雨洪水警報発令中！　”
• 

  避難勧告のため16時より休館
• 

  2020/07/06(月) AM　レッスン
• ”2020年７月５日（日）折り返し地点！”
• ”2020年7月4日（土）自身の防衛体力、 免疫力をあげることが予防につながる！”
• 

  2020/07/04(土)・３レッスン
• ”2020年7月3日(金) The アスリート❗️”
• 

  2020/07/03(金)・PMレッスン
• 

  2020/07/03(金)・AMレッスン
• ”2020年7月2日（木）アマビエ様がアルステに！”
• 

  2020/07/02(木)・ヘルシー
• ”2020年7圧1日（水）トレーニングは習うより慣れろ、でなく、習ってから慣れろ、です。”
• 

  2020/07/01(水)STRONG
• 

  2020/07/01(水)・運動不足解消エアロ
• 

  2020/07/01(水)ZUMBA STEP

• …
• 88
• 89
• 90
• 91
• 92
• …