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• ”いろいろ悩みごとがあるってことは、悩む余裕があるってこと？”
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  運動で免疫力をアップしよう！2021/04/11(日)
• ”今日は「億万長者のおはなし」だよーーー！”
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  みなさん元気でお若い！その理由はいったい何？2021/04/10(土)
• ”３０代、いつまでも若いと思うな、その身体。何もしなけりゃ減る一方。”
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  全国から参加できるオンラインレッスン受付スタート！2021/04/09(金)
• ”人は９０％、見た目だけで第一印象を決められるという。。さぁ、アナタも鏡でチェックしてみません”
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  4月・健康体操教室無料体験会のご案内！2021/04/08(木)
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  【ぜひ、ご覧ください】アルファステップのホームページがリニューアル！！
• ”ZUMBAのNBCテレビ取材・・緊張の５分間！アップはやめてッ。。”
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  NBCテレビ「Pint」でアルステのZUMBAが紹介されました♪2021/04/07(水)
• ”１日、最低３回以上を目標に「笑って」みると、身体を良くする効果がさらに大きくなる”
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  いよいよ明日が、テレビ取材です！2021/04/06(火)
• ”あんなに動きが小さかったのに 驚くほどに、歩幅が大きくなった！それはどうして？”
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  NBCテレビ！今週の7日水曜日にテレビでます！！！2021/04/05(月)
• ”「お母さん、ただいま～！・・・」久しぶりに会ったこどもをガッガリさせたくないですよね。”
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  ZUMBAはたのしいですよ^ ^2021/04/04(日)
• ”解決できない悩みを寝る前にあれこれ考えて、眠れなくなっていませんか？”
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  お子さまの習い事にダンススクール！2021/04/03(土)
• ”たった1分で、朝の目覚めがさわやかになるんだったら、ちょっとやってみませんか？”

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