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• ”元気な毎日は 小さな事を続ける事から 始まります。”
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  寒い日は身体を温めてあげましょう！2021/12/26(日)
• ”みんなでフィットネス！ありがとうございます！”
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  Xmasイベント！みんなでフィットネス(^^)/2021/12/25(日)
• ”みんなでフィットネス！”
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  2021/12/24(金)本日のアルファステップの様子です！
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  いよいよ明日は「Xmasイベント！みんなでフィットネス！」です！2021/12/24(水)
• ”火事には、ホント気をつけましょう！”
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  今週土曜日は「Xmasイベント！みんなでフィットネス！」2021/12/23(木)
• ”時のすぎゆくままに”
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  2021/12/22(水)本日のアルファステップの様子です！
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  お待たせしました！1月スケジュールです！2021/12/22(水)
• ”先延ばしのクセは、 結局自分の身に ふりかかる～”
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  2021/12/21(火)本日のアルファステップの様子です！
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  いつもありがとうございます^_^2021/12/21(火)
• ”そろそろご挨拶が始まりました・・・”
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  2021/12/20(月)本日のアルファステップの様子です！
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  いよいよ今週の土Xmasイベント！みんなでフィットネス！2021/12/20(月)
• ”知らない、できない、必要ないは、閉じる一方。”
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  健康診断の数値改善にアルファステップ！2021/12/19(日)

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