おはようございます(。・_・。)ノ
夜中に何回起きたか分からへん(*T^T)
追加で薬飲んだ(>_<｡)
“寝れない”が 仕事にも 治癒にも
深く関係していると思う(。・_・。)ノ
その事は“痛感”する
やはりポイントは“子の刻”
この時間を“身体を横”にしているか
いないかだけでも大きく違う“気”がする
寝てしまってるのが一番やけど
寝れなかったら “呼吸を整えたり”
“気持ちを前に向かせたり”
“瞑想” “座禅” “祈り” “過去の良かった時に戻って元気になる” “未来の明るい姿をイメージ訓練する” など
内なるモノは “横にしてゆったりしてる” 状態にしないと………
アカンなぁ と私に私が 伝えてくれました(((・・;)(^_^;)))？
ほんまやね(￣▽￣;)
ありがとうございますm(_ _)m
あれ？なんか変やけど(-ω- ?)
まぁ さて頑張れそうや(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
でも油断大敵やで(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
キチンとペース配分しいなやo(｀^´*)
頑張る(。・_・。)ノ
ありゃ 無くなってしもた(￣▽￣;)(((・・;)