ファスティング…
どんなイメージをお持ちですか？
つまり断食でしょ？って考えると
☆修行の一環。悟りを開くための苦行(笑)
近頃では
☆ダイエット ☆デトックス
ってイメージがありますね！
私のモットー
【どう在りたいか？】
から
『ファスティング』
ここに辿り着きました。
ファスティングマイスター初級を経て
昨日は二級の検定を受けて来ました。
結果は一週間後なのですが
今すでに
気持ちはマイスター二級になっています(笑)
実践と経験と知識。
これがお役に立てると嬉しいです♡
カラダの中身も
見た目も
ハートも
美しく♪生きていけたら！と思います。
『すべての野生動物は、病気や怪我をすると食欲がなくなり、自然にファスティングすることで回復している』
テキストより
