書きたいことがたくさんあるのですが
今はここから行きます(*^^*)
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風薫る5月♪
ファスティング2日目です(*^^*)
ダイエット目的というよりも
食べないでいることで得られる良さ…
それを知り、体感したくなりました♡
☆腸を休ませることが出来る
☆細胞が修復される
☆免疫力があがる
☆肌がきれいになる
☆腸内環境がよくなる
☆血液がきれいになる
☆毒素が排出される
☆脂肪が燃える
などなど。
酵素ドリンク
良質のお水を2リットル以上
ノンカフェインの飲み物
これだけで過ごします。
お腹が空く感覚はたまにありますが
まったく大丈夫です(^.^)
普通に動いています☆
1日目の昨日は
家の中のデトックスも決めていたので
押し入れに取り掛かり、まず6袋(笑)
2日目の今日は
ミントティーを入れました(ღ′◡‵)
『グゥ～』っておナカがなった後は
若返りホルモンの【グレリン】が
出て来るそうです☆
『グゥーグゥー』いってる気がします(笑)
準備期と復食期も重要なので
自己流は危険ですね(^.^)☆
