♪半身浴♪


先週末は実家に帰ったりで なかなか半身浴が出来なかった…汗

またしても、久しぶりの半身浴…

いつもは半身浴しながら雑誌を見ているのですが、今日は半身浴しながらマッサージをしてみた音譜

アキレス腱のところからふくらはぎにむかってモミモミ♪

膝の間接のうしろのところを押しながらマッサージ!!

アゴ下のラインから耳後ろに向かって押し上げ 首筋下に下がり鎖骨の上のラインへ持っていき、中央から今度は鎖骨の下に流すビックリマーク

脇の下もゴリゴリ押して

これですこしはデトックスになったかな～(^^)

リンパの流れを良くなるようにマッサージしてみましたニコニコ

半身浴時間は45分

♪物忘れ？♪


今日も半身浴!!

入浴時間40分  

子供達を先にお風呂に入れた後 ゆっくり半身浴しながらいろいろ考えていて、

お風呂からあがって 子供達を寝かせにベッドにいって フッと髪を触ったら!!

あれ!? 乾いてる!?

頭のなか はてなマーク マーク…

よく考えてみたら 私 お風呂で頭洗うの忘れてた～叫び


子供達を寝かしつけてから もう一度シャワーにはいりました(笑)

なんか ボケてる私…あせる

頭洗うの忘れるのなんて 初めての経験だわ汗

ヤバイなぁ～

なかなかない 貴重な経験だわ(笑)

♪今日もプール♪


今日も暑かったのでベランダプール音譜

お友達も遊びに来ていたので一緒にみんなで仲良く遊んでましたニコニコ

上娘とお友達はかなり長い時間プールで遊んでなかなか出ると言わない二人…あせる


プールから出てからも仲良く家の中で遊んでました。


お友達のママはその間 Nさんにエステをしてもらい お肌ツルツルのモチモチになって満足していたようですべーっだ！

お友達ママは色白なのでエステ後 くすみが取れてるのがすぐわかりました～グッド！

帰りにシャンプーも持たせたので、感想を聞くのが楽しみ～音譜


私は今日も半身浴音譜

と、言っても数日あいてしまった…汗

少し反省!!  もう少しマメにしないと～

今日は40分の半身浴♪

いつもは水筒に水を入れてお風呂に持ち込むのですが、今日は2㍑のペットボトルごと持ち込み水分補給しました(笑)