体重管理 5/7

35w4d

妊娠前49㎏→63.90㎏

妊娠前から14㎏増量

せめて出産までにあと3㎏痩せたい。

朝　卵トースト　コーンスープ　バナナヨーグルト　お土産でもらったフィナンｪ一個

昼　野菜炒め(小皿) サラダ麺　魚肉ソーセジ　味噌汁

夜　ヤムウンセン　手羽先×3 　ごはん茶碗１杯　味噌汁

好きなものを好きなだけ食べたい…。