体重管理 5/8

35w5d 

64.10㎏

少し動いた方がいいのだろうなー

家でできるスクワットしてみようかな。

朝　サラダ　目玉焼き　ツナトースト　野菜スープ　フィナンシェ一個

昼　外食　鳥、野菜黒酢炒め御膳

夜　サラダ　納豆ごはん　味噌汁