アメリカに来て
やれないこと
できないこと
知らないこと
初めてのこと
が毎日山ほど出てくる
というかそれしかないw
４３歳、日本にいる時は
人生もういろいろやり尽くし知らないことは
そんなに無いと勘違い（笑）
でね
やっぱり、そういうことばかりだと
心も辛くなるし
イライラもする
悲しくもなる
で
思いだすわけですよーーー
できないこと
やれないこと
が気分が悪いんじゃなくて
そういう自分を責めてる、ダメだと思ってる
そこにばかりフォーカスしてるから
気分が悪い
これぞ実践！！！
だから私は毎日毎日
１つできたこと
こんなこと？
と思うことでも
１つ１つできたことを毎日数えた
・お店で挨拶されて今日はスムーズに返事できた
・お仕事で言えなかった英語（文）が１つ言えるようになった
・手続き完璧じゃなくても◯◯まで進んだ
とかね
本当に小さな
「できた」
を集めまくった
お母さんが幼少期の子供に
「すごい！すごい！」
と認めまくるでしょ？
まさにあれです
そして何より人生で一番と言っていいほど
毎日自分を褒めまくった
でも、実際ね
私って凄いなって
心から思ったりしちゃったんだよね
そしたら
何が起きたかって？？
実は仕事でちょっとね
想像していなかったような状況が
来てすぐ生まれていたわけです
で、それが本当に嫌すぎて
しかも来て数日後から
すぐ働いてたしね
アメリカが嫌とかならまだしも
そんなことは何があっても感じてないけど
思わぬところで
超絶気分の悪い現実が起きてたわけです
さっきのあの
「できた」&「自分褒め褒め」
をしてたらね
その現実が
気づいたら全く消えてたというか
あれ？
どうなってたんだっけ？
という感じでどんどん自然に変化してきてしまった
しかもすごいスピードで
全く無くなったわけじゃないけど
気にならないというか
気にしないレベルに現実が動いてた
＊
私、この５、６年自分が伝えてきたことを
また０から自分が実践して
その凄さを今まさに体感してます
本当にこの世界って
全て「自分」
そしていつだって
目の前の現実が問題なんじゃなくて
「気分」
の話なんだよね
「何を感じたいか」
だから
「気分」って自分でどうにでもコントロールできるし
どんな気分を味わいたいのかって
これをひたすらいつも
自分に問い続けて
許可していく
もうこれしかない！！
私がそれを今まさに実践し体感しています
久々にめっちゃ働いてる私
そんな時もありかな
