https://news.yahoo.co.jp/pickup/6352725
と発表したらしいけどこれに対しても
信じない！
マスクは必要だ！
の嵐です
トイレットペーパーも
デマだとわかっても
それでも買わずにはいられない人がいるんです
これって
やっぱり人の思考って
「ネガティブ」に傾きやすい
ポジティブな情報より
ネガティブな情報を受け取りやすいと私は思ったよ
世の中に不安を煽るネタが尽きないのは
やっぱりそれだけ人がそれを好むからなんだとね
改めて思ってます
怖いのはコロナより人
なんてツィートもあるようですが
何かわかる気もする
不安な情報を信じることが悪いのではなくて
それを信じたいと思った自分を見てください
どうしてトイレットペーパーを買い漁りたい自分がいるのか
その自分をしっかり見て、その前提を見つけてみてください
「自分の在り方」
本当に望む自分の在り方とそこにある在り方が
もし違ったなら
その時はそういう前提を持っている自分を責めるのではなくて
受容してあげた後に
書き換えてあげよう
それだけでOK
書き換わったかどうか確認作業は不要
書き換えた
以上
そして心地よい気分になることを少しでもしてあげてください
それで十分です
今、自分と向き合える最高の期間
＊
ちょっと話は変わりますが
オンラインサロン２期のメンバーちゃんが
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自己受容を始めてから
生理の周期が変わり
２８日と安定している
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という投稿を先日してくれたのですが
実は私もそうでした
１０代２０代は生理痛に悩まされ
３０代は布ナプキン導入で生理痛からは解放
３０代後半から自己受容を始めて
生理周期は２７、２８日
生理痛は一切無い
生理前の症状もほとんどない
生理のストレスなんて一切ありません
自己受容
思考パターンだけが変わるかと思いきや
一番分かりやすいのは体の変化です
・体重落ちた人多数
・持病が治った人
・腰痛や肩こりが改善されてた
・不眠症ではなくなった
・過食嘔吐が治った
などなどね
ぜひぜひこの今の時期にもう一度
しっかり自己受容始めてみてください