人生の舵取りをするiメソッドで
人生をより豊かに自由に幸せにする
Naokoです
機嫌が悪い自分に対して
昨日は先日のマルシェで陰ながら
サポートしてくれた２人と
成功したら行こう！と言ってた
会員制お肉のお店
三代目脇彦別邸さんへ行ってきました
４年に１度の２９日
「肉の日」
通常やらない昼の営業と
通常出さないアルコールを出すという
特別メニューで
２人とも
めちゃくちゃ喜んでくれて
「美味しい・幸せ」
を連呼してました
そういう声を聞いてるだけで
幸せだなーと
＊
幸せ気分で家に着いたその日の夜に
すごくショックなことがあって
３月何より楽しみにしていた
講演がコロナ様のおかげで
やっぱり中止となって
もうね・・・・
もうね・・・・
もうね・・・・
機嫌MAXだだ下がりの何なら超不機嫌に
友達に話したら
「もう、しょうがないよ、こんな時だから」
「また今度行けばいいじゃん」
とっても真っ当なそして大人な回答がやってきて
通常の人は
「そうだよね」で終わるでしょう
私も一瞬そう思おうとした時に
強烈にまた怒りが湧いてきて
電話を切った後にこの最強に機嫌の悪い自分と
対話をしてみた
私は私に何と言って欲しいのか
ずっとずっと自分に潜ってみた
そしたら
「しょうがないよ、世の中みんなそうなんだから
またいける時を楽しみにしたらいいよ。」
なんて声じゃなかった
＊
機嫌悪くなって当たり前じゃん
大いに怒りまくっていいよ
大丈夫、待ってるから
私が私に言って欲しい声はこの声だと思って
その声が聞けたら
大いに怒りまくってふて寝して
YouTube見まくって
部屋も片付けない
ひどい状態だけどそれすら今は
この怒りの感情だけを自由にさせてあげてたら
もうね、今朝は何て爽快な目覚めなんでしょうか！！
＊
ちょと先伸ばしてしてやろと思ってたことを
やっぱり今やろう！
そう思えるまでに回復してました
これぞ自己受容の効果
・しょうがない
・みんなそうだし
・ルールだから
・決められてるから
・自分だけじゃないから
こういう言葉ですぐにポジティブ思考に変換する癖って
すごく素晴らしいことのように今までは語られてたと思うんです
私もずっとしてたよそんなふうに
でもね、それは
思考の声であって
「本音の声」じゃない
自分の魂の声を受け入れた時に
初めて人はポジティブと言われる方向に
自動的に流れていく
だってそれが自然な流れだから
コロナ様には
癒しフェアに続きこの事件
いろいろと学ばせていただいております
ウィルス対策は
心地よい睡眠
幸せな食事
笑い
お風呂（熱に弱いのでね）時間
リラックスした気分
これが大事だね
ニュースを見て気分が悪くなるなら
ニュースを一旦遮断しましょう
大丈夫！
必要は情報は遮断してもちゃんと入ってくる
必要はことを取りこぼさないように！！
と必死になるそのエネルギーが
不毛なものを取り入れ自分のエネルギーを下げる
こういう時こそ
自分の人生の舵取りにベストな実験期間だね
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