流れに乗る生き方とは？

■　このブログについて　■

はじめまして、東尚子（Azuma Naoko）のブログ訪問ありがとうございます。

３０代で迎えた長い人生どん底期・・・

はじめて自分と向き合うことをその時に知ったのがきっかけで

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し私自身の人生（生き方）を変えた経験から

確立した７つのメソッドをベースに２０１９年に
「i 哲学」へと進化させる！！

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０から自分ビジネスをスタート！

「意識改革、在り方改革」からの自分革命！！！

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

現在は　i ワタシ革命オンラインサロン（不定期募集）開催と
個人セッションが実際に直接会えるメニューとなっています。

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【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

今日から新しいことを始めました！！

それが

オンラインサロンのインスタライブ内での瞑想タイム

このブログを読んでる人はよくご存知

私は瞑想できない女

何十年と瞑想というワードが来てはトライをするものの

毎回できない・・・

数分ともたない

それが何故？？

できないのに

何故か、いつも気になるし何度もトライする

できないこととやりたいことは違う！！

私はそれを今まで一緒にしてて

出来ないから私には必要ないって決めてた。

それが

昨日の朝、ヨガに行った時にフトまた

「瞑想」というワードが浮かんで

その次の瞬間

「そうだ！誰か主導や一人でやろうとするから出来ないなら

私主導でサロンメンバーと一緒に巻き込んでやるってのはどうよ？？」

と急に思って

それを思ったら

私の心が

「ウキッ

」ってめちゃくちゃトキめいた

これこれ！！！

この感覚の時は間違いない

と確信して帰宅して速攻サロンライブでシェアして

・やりたい方だけ

・気分に合わせて

・瞑想できない女がやる瞑想なのでゆるいよー

という条件のもとスタートすることに

決まったら即行動なので翌日から！！

で、今日からスタートしました。

そして今日は偶然にも

「牡羊座満月」

ピッタリやん！！とさらに感動して

「ウキっ

」ってなる

で、

初日やってみてね

本当に不思議でやってる最中に急に涙が溢れてきて

一緒にやってくれるサロンメンバーへの感謝

今あるすべてのものへの感謝

やりたいと思ったことをこうしてすぐできることへの感謝

もう感謝が溢れすぎて涙が止まらなかった

同じく泣けた人もいて

同じく瞑想できない人が今日はできたり

やっぱり、共振の法則

伝わっていきますね

瞑想できない女が瞑想をするとどうなるの？

そんなコントのような実験の初日

当たり前だけど、瞑想家でもないからさ

上手になんてできない、最初からそんなの求めてない

でも

一緒にやってくれたみんなの感想もあって

本当にやってよかった

私の勝手なわがままに付き合わせてないかな？

誰も瞑想なんてしたくないかな？

毎朝迷惑かな？

いろんな思考ももちろん当たり前に沢山出てきたけど

それでも

「やりたいからやる」

でやってみて

これだよね。

やりたいことをやれる！

そのやりたいことってこんなことなんだよ。

毎日日常の些細なこと

まずそれを満たすとこんなにも人は幸せと感謝が溢れるんだと

また１つ実感することができました。

食べたいものを食べる

休みたい時に休む

やりたいことを自分にやらせてあげる

こういう基本をしてないのに

遠い未来にばかり目を向けるのって本当にもったいないと

今日ほど感じたことはありません

瞑想をみんなで習慣にしていくべく

私は苦手なことだからこそコツコツと

そして苦手なことでもやりたいことはやる！

努力ってそのためにするんだよね

４０年瞑想できない女が変化するかも

オンラインサロンやって本当によかった

仲間がいるって本当に幸せなことを私が一番体感してます

でね

今日は満月だから瞑想後にノートタイムをやろう！！

となってやったけど

書いてる時にフトまた

「毎日瞑想後にただ、今思う言葉、メッセージを書く」

これも凄い良さそう！！楽しそう！！

そう思って

ライブで伝えたら、

瞑想のプログラムにそんなのがあるらしいと！！

知識なくても、こうして

「自分の感覚」に従って行動してると

本当に必要なところにたどり着いていくね

知識は後付けでいいことが多い

一緒にやったメンバーも

・朝活が話題に出てたところ

・瞑想したいとちょうど思っていた

という人もいて

私がただ自分のためにやりたい！！

を叶えた先に誰かの願いを同時に叶えることになる

何度も起こってきたこの結果。

本気でそろそろもう疑わず信じたいね

あまりに勝手な私のワガママな提案だったけど

＝＝＝

人に誘導されたり、一人でやるのができないから

私主導でみんなを巻き込んでやりたいの！！

＝＝＝

なんかさーー

改めて文字にしたら

ジャイアンみたいな発想じゃない？w

（濡れ髪スッピン瞑想でしたw）

でも

そんな理由でも、自分にさせてあげてよかった

フトした感覚

トキメキはきっと誰かの願いを叶えることにも

繋がってる

それを信じて

今日も自分のやりたいことを自分で叶えてみる

許可をだすことからスタートしませんか？

良い朝でした

＝＝＝

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