心がザワつく時は・・・・安心。大丈夫の創り方

■　このブログについて　■

はじめまして、東尚子（Azuma Naoko）のブログ訪問ありがとうございます。

３０代で迎えた長い人生どん底期・・・

はじめて自分と向き合うことをその時に知ったのがきっかけで

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し私自身の人生（生き方）を変えた経験から

確立した７つのメソッドをベースに２０１９年に
「i 哲学」へと進化させる！！

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前にキャリアも全て捨て

０から自分ビジネスをスタート！

「意識改革、在り方改革」からの自分革命！！！

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

現在は　i ワタシ革命オンラインサロン（不定期募集）開催と
個人セッションが実際に直接会えるメニューとなっています。

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【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

台風一過の最高の空が朝起きたら広がっていました

すごく気持ちよくて清々しい！！

お天気も様々に日々表情を変えるように

同じ晴れでも、雲がある日、清々しい日

雨、台風、嵐、曇天・・

本当に１日の中でも表情を変えてやってくる

私たちの心だって一緒

いろんな感情があって当たり前で

そのどれも

「良い」でも「悪い」でもない

ただ、そうある

＊

台風や、明日の満月を控えて

かなり内側が

「ザワザワしたり、眠くてしょうがない！！」

という人がサロンの中で何人もいました

特に台風のニュースに不安を煽られて不安増幅現象w

きっと他の人も同じでしょうね

サロンのライブで

「ただ、そうあることを受け入れて

ザワザワさせてあげようよ」

という話をしました

たったその一言

「そうさせてあげていい」

それだけで

みんな

「それだけで何だかホッとする。安心する」

とコメントがあったんだけど

(皆のザワつきコメント読んで朝から、スッピンでライブしたよ！)

受け入れるってこういう体感だよね

ただそうあることを１００％まるっと飲み込むの

たったそれだけで

それまで

あたふたして。この感覚をどうにかしないと！！と大騒ぎしていた

自分の内側。

大騒ぎすることで余計に心をざわつかせ・・・

酷い人だと、そこから原因がわからない自分を責め出す！！

まずどんな自分も、どんな感情も

どんな時も絶対に１００％否定しない受け入れる

コメントにあるように

たったそれだけ、

たったそれだけで自分の内側に

「安心」が生まれる。

「不安」のエネルギーから「安心」への転換

これって凄まじいパワーがある。

「安心」って誰かに与えてもらうもの

外側から与えてもらうものって思ってる人が多いけど

実は

自分で創るものなんです

自分が自分に与えられるもの

それが「安心」

だから、特にネガティブと呼ばれるものは

みんな嫌がるから無意識にでも

「あっちいけーーーー」

ってやってるんだよね

それをまず止めよう！！！！

サロンで３ヶ月やってて

できるようになっていることも

フトまた前の習慣が顔をだす

そして

こうしてまた気づく

その繰り返しがある一定期間は必要

サロンの場って

そういう意味で自分が自分に戻る場だったりするから良い

月の動きのパワーは強烈です

そして自然のエネルギーも

だから体調が不調になったり心に影響したりしても

それってある意味で自然なことだよ

そして

お天気同様、やっぱり私たちはいろんな感情を

持って生まれてきている以上、どの感情も宝で

どれが良くて、どれが悪いって何も無い

日々変わる自分の心をもっともっと

そのまま愛していきたいよね

この綺麗な空も大好きだけど

恵の雨と言うように

「雨の日」だって大切な１日

今日も自分と仲良く

＝＝＝

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