２年前の記事
最近やっぱりこの根強い
「分かってちゃん」について
ちょっと補足します
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分かってちゃんにも種類がありますが
なぜ「分かってほしい」が原因なのか。
それは
「自分が自分のことを分かっていない。」
が元にあるからです。
（ブログより）
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この
自分のことを分かってない
とは何なのか・・・・
それは
やっぱり
その時、毎瞬、毎瞬の
「今」の自分の
感情を受け入れることだったりします
これをしていない
未受容の感情が
「分かってよ」になるんですよね
その声を自分で聞いてあげる
聞いてあげるまで
目の前の出来事を通して
または
人を通して
同じようにお知らせでやってくる
「この感情まだ残ってますよ！！」ってね
感情が悪いんじゃなくて
感情を受容することは
そこにある
「前提」に気づかせてくれるから
感情にはいつも言うように必ず
「思考」がついてきてます
思考が元になって感情が湧き上がるわけで
だから
同じ状況でも人によって湧き上がる感情が違う
要は解釈、見かたが違うってことね
(夏なのによく持ってくれるエリーに朝からトキメク♡)
毎瞬の感情を逐一自分で受け入れてあげると
自然と
何故そう感じるのかがだんだん
自分で見えてくるようになる
それをまた
「そうか、そうか、そうだったのか」
と自分で受けれてあげるだけで
根強い
「分かってよ！！！」を
外側に出すことが減ってきます
というより
出す必要がなくなってくる
分かってよ！！！
今日も何より大事なのは
自分が自分の声を聞いてあげること
シンプルだけどパワフルで
最も大切なこと
１日６万個以上を思考している私たちは
それだけ感情もコロコロ変わるもの
そのどれもが
自分を知る宝物だと思ったら
ちょっと
大切にしようと思えないかな？？？
素敵な週末を・・・・
今日は久々の東京です
そして
ちょっと素敵な場所にも行ってきます！！
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