人はみんな
答えが欲しい
「こうだ！！」と誰かに断言してほしい
不安になった時に出る
その人それぞれの思考パターンってだいたい４つほどあると思っていて
・知識や資格を必要以上取ろうとすることで不安から回避しようとする
・影響力のある人、肩書きのある人の言うことに従おうとする
・共感がほしくなりむやみやたらに人に相談したりSNSの情報に翻弄される
・とにかく変化しないよう、守りに徹底して入って動くのが怖くなる
不安になった時に
自分がどんなパターンの行動や思考になりやすいか
これを理解し知っておくことはとっても大切
で
いずれも自分以外に
「こうだ！これが正解だ！」
を求めてるわけです。
自分には答えはない！！と大前提が決めている
でも
私は
「何でもいいよーーー」って言っちゃう
個別のセッションでどれだけ困っていたり
悩んでいる人にも
「何でもいいよ」
と言う
それは
今問題と捉え
そこから発生しているその
「不安」
「恐怖」
それらから目を背けるな！！だし
それを直視して感じ切ることで
さっき書いただいたい４つのパターンの
どういったパターンにいつも陥っていて
今のその不安は
だから
いつものパターンが引き起こしたことだ！
と気づいてほしい
そしたら
「何でもいいよーーーー」の意味がわかるはず
自分で答えを出してOK
というより
自分でその時答えのないその問いに自分で答えを決めないといけない
例えば私は
守りに入り動けなくなる・・・
こういうパターンが起きている時は
「不安」をすごく抱えている時だし
その「不安」を徹底的に感じ切る
動かないことで見ないようにするんじゃなくて
感じ切る！！
動かないことで逃げないってこと。
そうして
動かないこと以外の答えを自分で決める
それを怖くても動く
不安になる時
どんなパターンになりやすいですか？？
いくつか当てはまる人もいると思います。
＊＊
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