勇気がない、失敗が怖くて１歩踏み出せない人へ。

■　このブログについて　■

 

はじめまして、メンターコーチ東なおこです。

３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し

はじめて自分と向き合った時に出会った

心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの

を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から

確立した７つのメソッドを使って

「人生の舵取りをする女性」を増やすべく

４０歳を目の前に

０からメンターコーチとして活動スタート。

「自分を本当に満たす生き方」

それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。

ひし形プロフィールはこちら

ひし形【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。

 

 

昨日の約３年ぶりのプロフィール撮影

 

 

とっても楽しくて、、、、

仕上がりが少し先になりますが、そしたらブログもリニューアルします。

お楽しみに。

 

 
 
 
 
 

 

 

一昨日、フトLINEライブしようと思って

 

急でしたがやりました。
 
視聴してくださった方ありがとうございます。
 
 
 
でね、何でやろうと思ったか
昨日がそんな日だと知って納得。
 
縁起の良いこの日に
 
「本気で取り組んでみませんか？？」
 
ってことをシェアしました。
 
＊
 
きっかけは
「恋愛相談」がらみでの
 
本人から出た
「本音に従う１歩の勇気が出ません」
 
というその言葉に
 
 
 
咄嗟に私の口から出た言葉が
 
 
 
 
「勇気じゃ無い！！！」という一言。
 
 
 
 
そのときは急いでいたから
あまり彼女にも話せなかったこともあり
 
 
 
 
これは恋愛だけの話じゃなくて
大きな勘違いを伝えようと思って
 
 
 
文字より音声で伝えたほうが分かりやす内容かな？
と思って急遽ライブ配信しました。
 
 
で
 
「勇気」が無いから彼女は１歩踏み出せない。
 
とずっと思っている。
 
 
例えば
「起業したいけど、自信がない」
「やりたいことがあるけど失敗が怖い」
「傷つきたくない」
 
これ全部一緒で
 
 
本当はそれが理由ではないんです。
 
 
 
何だと思いますか？？？
 
考えてみてください。
 
 
本当は
 
本当はね
 
 
 
自分に対する信頼がないだけ。
 
 
もっと砕いて言うなら
 
「自分の感覚（本音）に対する信頼」がないだけ。
 
 
 
そして、自分の信頼の代わりに
何を採用しているかといえば・・・・
 
 
「他人の評価」
 
それだけです。
 
 
勇気がないのではなくて
 
 
自分の感覚で動いた時に起こる相手の反応という評価が
自分の評価だとしているから。
 
 
失敗することで他人にどう見られるか、どう評価されるか
それが自分の価値だと決めているから。
 
 
とまーーーこうなるわけです。
 
 
 
 
その前に
 
で何故そんなことが起きるかと言えば
 
日常から自分の感覚（本音）を聞いてそれに従う、受け入れる。
 
ことができていないから
 
いざ！！という時にできるわけない。
 
 
 
だから
先日までの３部策のことなんです。
 
 
 
基本的に日常の毎日毎瞬の
「今ここ」の自分の感覚を聞き入れる
 
まずその受け入れ体制を鍛える。
 
そして鍛えられたその次はその本音を羅針盤に
できるかどうか。
 
鍛える。
 
それが
「食べる」「寝る」「排泄」
 
とかって言う本当に当たり前に毎日行われる
そのことからです。
 
 

(ランチが美味しくてニンマリ♥)
 
そういう基礎訓練で筋肉強化ができてくると
 
「いざ！！！」
 
という時に自分の感覚に従うことへのハードルがかなり
下がります。
 
「勇気がないんじゃなーーーい！！」
「勇気なんていらなーーーーい！！」
 
 
 
から日常から
些細なことから自分の感覚を取り戻して
そしてそれを信じていこうね。
 
 
 
という配信でした。
 
 
昨日の撮影楽しかったのは
 
「どう見られるか」
 
「どう映るか」
 
ではなくて
 
自分らしくいられる服
 
自分の今この瞬間に集中した内側
 
でいられたから楽しかった。
 
 
それは、相手のことを考えないってことじゃないんだよね。
 
 

(一緒に撮影したサロンコンサルのりえさん♥素敵でした！)
 
何なら、その先にいる相手を含めて感じとれる
感覚があるからできる。
 
 
自分を生きたら自己中になってしまう。
 
まずこの思い込みを解放するには
 
真逆をやるしかない！！
 
やった人だけ気づける。
 
あーーー大丈夫だ。
 
あーーー問題ない。って。
 
 
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